Min "nya" kamera och benhinnesnack

 
Idag kom ett paket i brevlådan innehållande detta nya kameraskal till min Iphone 4. Vad passar inte bättre till mig än ett kameraskal liksom? Mitt jobbyrke är ju ändå fotograf. :P Porträtt- och bröllopsfotograf för att vara exakt. Var bara tvungen att visa detta fina skal, det är ju ändå lite kul. Eller hur?
 
I övrigt så fick de bli en vilodag idag, jag kände att jag inte vill riskera att mina benhinnor åker tillbaka och blir superdåliga nu när dom äntligen börjar bli någolunda bra. Kanske är jag igång igen imorgon, kanske på torsdag eller kanske inte ens förens på fredag!! Fan, börjar bli riktigt nervös nu. om 2 veckor och 2 dagar ska jag ju springa lopp på 10 km asfalt. Hur ska de gå? Och hur kommer min kondis va? Herregud, jag vågar inte ens tänka på de. Tänk om jag inte ens orkar springa hela varvet? :/ Nu är det ju trots allt 2 veckor sen jag faktiskt sprang och då sprang jag 5 km på ca 30 min.
 
Ni som är mer erfarna, hur snabbt tappar man kondisen och behöver jag oroa mig?

Kommentarer

EmelieMaria - träning&annat

2012-08-14 - 18:44:26
Du tappar inte konditionen så snabbt iaf :) Tips som jag fått för att stärka benhinnorna (eller musklerna i benen - så man inte får ont i benhinnorna iaf ;P) är:

att göra tåhävningar (alltså bara stå på tårna och lyfta upp och ner)

stå på en stepbräda och "dippa" hälarna i golvet en i taget med raka höfter, det är bara det benet man står på som ska röra sig

göra sk "pistols", typ knäböj på ett ben i taget

lycka till!! :)
Svar: Hm okej. Men de övningarna lär jag ju få göra när jag blir helt bra antar jag? :P Känns som det lär ta evigheter....
Emma Bertilsson

Elin [ n e v n a r i e n ]

2012-08-15 - 07:45:55
Har också funderat på det skalet - haha! :) Ser det bra ut i verkligheten? Har du vit eller svar iphone? :)
Svar: Det ser helt okej ut i verkligheten. De syns ju att de är en bild om man kollar nära. men de gör man ju inte speciellt ofta. också är skalet blankt, de hade jag inte räknat med. Jag har en vit lur. :)
Emma Bertilsson

Michaela

2012-08-15 - 11:49:09
Hej såg din blogg!
Jag blev helt chockad jag har aldrig sett någon som kämpar så bra med träningen, jag tittade på dom tidigare månaderna och jag såg bilden på skillnaden under 2 år, jag höll på att ramla av data stolen, du borde verkligen vara nöjd!!
kram michaela
Svar: Jasså? Vad roligt och höra ändå. :) Ja, jag är sjukt nöjd. Mest för att jag idag kan fungera som en normal människa, på bilden för 2 år sedan så var det som värst med en kronisk sjukdom jag har och det har tagit sin tid att få den i shack så att jag inte behöver leva med odrägliga smärtor och skyhög feber varje dag. DET är jag mest nöjd med, att jag inte har 40 grader feber var och varannan dag längre.
Emma Bertilsson

Liuza

2012-08-15 - 14:36:28
riktigt snyggt och retro skal :) varifrån?
Svar: Tack! :) Från idiwa.se :)
Emma Bertilsson

Liuza

2012-08-15 - 14:37:47
tänkte även fråga ifall du bor i stockholm och hur mycket du skulle ta för att va fotograf på min förlovningsfest nu i oktober? :) hör gärna av dig på mail adressen om du bor eller kan jobba i sthlm den kvällen :)

Tamara

2012-08-15 - 18:14:24
Vilken härlig blogg du har! :)

Kika gärna in på min om du får tid :D

Kram!

Louise Sörensson

2012-08-15 - 20:02:46
OMG, riktigt fett skal! Trodde först att det var en kamera^^

BTW, Måste bara säga att jag älskar din blogg..
Håller själv på att kämpa mot min vikt så det var riktigt härligt att få höra någon annans verition :)
Keep in there!! <3
Svar: Hihi, ja visst är den cool? :) Vad roligt. Då ska jag kolla in din blogg. :) Du är välkommen tillbaka till min med om du känner för de. ;)
Emma Bertilsson

Malin Andersson

2012-08-15 - 20:44:16
Vill först säga att jag är sjukt imponerad av vad du håller på med! Själv tränar och tävlar jag i banlöpning, och människor som du, som inte ger upp och verkligen kämpar mot ett mål, gör mig fruktansvärt imponerad och motiverad! Tack för att du vill dela med dig av din vardag och din träning på detta sättet!!

Jag har varit skadad mycket och inte kunnat springa under långa perioder. Då har jag cyklat väldigt mycket och det fungerar mycket bättre än vad man kanske kan tro! Så, cykla!! Antingen ute i det fina vädret, eller på gym.
KRAM, och TACK!

EmelieMaria - träning&annat

2012-08-15 - 21:35:07
Nope har inte gjort designen själv, det kostar 30$ per år att få ändra i CSSen haha...?! Ska göra det på sikt men nu valde jag bara ett tema och la in egna menyer och profilbild ^^ Allt är gratis hittills, men vill som sagt köpa till valbar CSS och eget domännamn och det kostar 18$/år! Men tänker vänta tills jag vet om jag vill vara kvar här på wordpress :)

JHH

2012-08-17 - 09:00:04
tjusigt skal :)

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: [email protected]
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus