Min pulsklocka Garmin Forerunner 110

Jag får en hel del frågor om min pulsklocka. Både i de riktiga livet, instagram och här på bloggen. Så nu när jag har haft den i några månader tänkte jag berätta mina åsikter om min träningskompis. :)
 
Klockan är en Garmin Forerunner 100w med inbyggd GPS i dammodell. Klockan kommer tillsammans med pulsband, usb-sladd och laddare för vägguttag samt instruktionsbok. När man springer sätter man på sig uplsbandet runt bröstet och på skärmen visas högst upp distans, sedan tiden, och längst ner hastigheten. om man klickar på en knapp kan man även se pulsen om man vill. När man sprungit klart kan man se en sammanfattning av rundan (se höger bild). Högst upp är distansen, sedan kommer tiden och efter det snittpuls och antal brända kalorier. Längst ner ser man snittempot. Det kan man ställa in om man vill att det ska mäta km/h eller km/min. Jag har km/h. 
 
Denna klocka är garmins billigaste och enklaste klocka, Den kostar runt 1000-lappen och är superlätt att förstå. När man får den får man ställa in personlig fakta så som kön, ålder, vikt, längd osv. samt lite andra basic inställningar. Efter det är det bara att trycka på start och köra. Dock måste klockan hitta en satelit först vilket tar ca 30-60 sek beroende på vart man är.
 
Eftersom den är skapt för att vara enkel till ett bra pris finns det ingen intervallfuntion i den. Men däremot finns det varvtid som jag brukar använda till intervaller. Då piper den efter en viss sträcka man ställer in. T.ex. var 400:e meter om man ställt in det.
 
När man sedan kommer hem från sin runda tar man fram USB-sladden och kopplar in den till datorn och för in de senaste rundorna till antingen garmins dataprogram som man kan ladda ner gratis eller via Garminconnect.com på nätet. Gör man detta kan man se ännu mer data. En karta över vart man sprungit. Hastighet, höjdskillnader och puls i diagram. Maxfart, maxpuls m.m. Dessutom kan man ladda in infon direkt till funbeat.se som är som en "träningsdagbok" på nätet. :) Såhär ser det ut om man laddar in infon från klockan på Garminconnect.com (som jag föredrar):
 
 
 
Varför valde jag just Garmin Forerunner 110w? Det stod mellan denna och Suunto M4. Suunto M4 är snäppet finare men har ingen inbyggd GPS och eftersom jag älskar att springa och det är det jag huvudsakligen vill träna så kändes det som att en GPS-klocka var nödvändigt. Den hade allt jag ville ha i klockan, dvs. distans, tid, hastighet, puls och uträkning av koloriförbränning. Jag ångrar absolut inte mitt val.
 
Vad tycker jag om klockan då? Det är nog bland det bästa köp jag gjort (efter mina asics-skor). Det är otroligt mycket roligare att vara ute och springa, man ser hur långt man sprungit väldigt enkelt och man kan lätt hålla rätt tempo för att lyckas få en viss tid. Också kan man träna intervaller enkelt. Dessutom gillar jag att den räknar ut antal brända kalorier. Allt detta har gjort att jag kunnat förbättra mina tider mycket mycket fortare mot om jag inte skulle haft klockan. Det enda jag inte är kompis med den är pulsbandet. Jag har haft enorma problem med skavsår precis under brösten vid längre sträckor och de är inga små skavsår heller! Dock är har jag extremt känslig hud men om någon av er också skulle få skavsår så har jag några tips. 
 
1. Spänn bandet mycket hårdare. Kan kännas obehagligt ibörjan om man inte är van.
2. Peta in bandet under sport-bh:n. 
3. Snurra på bandet så att den sitter bak-och-fram eller "centrumdelen" sitter i sidan. 
 
Efter en hel del exprementerande så har jag kommit fram till att för mig funkar det bäst att stoppa in bandet under Sportbh:n och ha den snett så att "centrumgrejen" sitter i sidan och inte mitt på bröstet. Det behöver inte sitta mitt på då det är något med hunden bandet mäter. Bara det sitter nära hjärtat så är det lugnt. Jag märker ingen skillnad på min puls iaf. :)
 
Så kort och gott. Är du ute efter en enkel pulsklocka och är nybörjare som jag så rekommenderar jag verkligen denna. Superenkel och supersöt!
 
Har du någon fundering kring klockan? Skriv en kommentar till detta inlägg så svarar jag på det så fort jag kan. 
 
 

Kommentarer

Fotograf Erika Hallman

2012-07-18 - 14:53:32
Bra inlägg! Är ute efter en pulsklocka och denna verkar ha det jag söker. Vet du någon bra hemsida där man kan köpa den? :)
Svar: Den är superbra och jag rekommenderar den. :) Jag köpte min på elgiganten. Kolla där. :)
Emma Bertilsson

Josefin

2012-07-18 - 21:21:48
JAg har funderat på att skaffa puls/gps-klocka, men sedan jag började använda runkeeper har de funderingarna lagts på is. När ekonomin förbättrats blir det nog dags för klocka dock. Det är ju alltid så mycket mer motiverande att kunna se resultat och förbättrningar svart på vitt. älskar siffror och statistik ;)
Svar: Jag använde också runkeeper innan. Det funka jättebra förutom att jag är så rädd om min iphone och vill kunna springa i fulare väder och att den itne ska bli fuktskadad av svett (jag svettas så sjukt mycke när jag tränar). Jag tyckte de också va osmidigt att ha i ett sportarmband på överarmen då jag vill kunna se distansen enkelt när jag springer. Nu när jag har pulsklockan kan jag aldrig tänka mig att gå tillbaka. Dessutom har jag sprungit med båda samtidigt några gånger bara för att jämföra. Och på 1 mil så mäter runkeeper ca 400-500 meter fel! Oftast för lite. Och de är ju ändå rätt mycke... Och jag litar nog mer på GPS-klockan än en mobilapp. :P Jag älskar också siffror, statistik och förbättringar svart på vitt. Det är så motiverande. :)
Emma Bertilsson

Amanda Englund

2012-07-23 - 15:40:02
Köpte en likadan pulsklocka idag så nu är jag superinspirerad! :)
Svar: Åh va roligt! Säg gärna vad du tycker om den sen! :D Jag älskar min iaf.
Emma Bertilsson

Amanda Englund

2012-07-24 - 22:13:17
Åh, är så nöjd med pulsklockan! Snygg är den också! :)
Svar: Va kul och höra!! :D
Emma Bertilsson

Ljungdahlskan - inte mer än människa

2012-10-19 - 22:08:51
Är du fortfarande nöjd med klockan?
Svar: Oja, mycket nöjd. bland de bästa köp jag gjort! :D Kan inte springa ute utan den nu.
Emma Bertilsson

sandra

2013-03-17 - 12:51:04
Hej Emma!

Jag fick precis en likadan klocka i födelsedagspresent! :) Eller, det är en 110 men säkert ingen större skillnad :P
Jag undrar om du skulle kunna förklara för mig skillnaden på tempo och hastighet som man kan välja på klockan. Förstår du vad som är vad och vilket alternativ använder du?
Vill även passa på att tacka för en riktigt inspirerande blogg! :)
Svar: Hej! Vad roligt! Jag har också en 110. :) Jag använder mig av km/h. Alltså kilometer i timmen. Det är de ju på löpband på gymmet också så de är väl mest därför jag har de. Sen kan man ju ha min/km och då mäter den hur många minuter det tar per kilometer. :) Det står mer i manualen hur de funkar. Lycka till!
Emma Bertilsson

JHH

2013-05-16 - 10:22:05
Jag har köpt den här klockan nu, efter att ha sett att många har den. Jag har inte använt den så mycket men det lilla jag använt den så är den verkligen toppen! Enkel och smidig! :)

Johanna

2013-06-09 - 10:03:53
Jag funderar på att köpa den där pulsklockan. Jag har lånat en nu men den mäter i sträckan och det känns som en funktion som jag vill ha. Får se om det blir att köpa denna idag!
Svar: Vadå mäter i sträckan? Jag gillar min iaf. :)
Emma Bertilsson

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: emma.bertilsson@hotmail.com
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus