Veckan som kommer

Till veckan har jag semester! Wihoo! Så träningen kommer se lite annorlunda ut då mot vad den brukar göra. Normalt brukar jag träna nästan varje dag. Men nästa vecka blir det 2 vilodagar då jag ska till Töreboda på festival. Så såhär har jag tänkt vecka 27s schema:
 
Måndag: Löpning, minst 1 mil
Tisdag: Skivstång (Body Pump)
Onsdag: Spinning
Torsdag: Löpning, 8-10 km
Fredag: Vila
Lördag: Vila
Söndag: Löpning 1 mil
 
Det är föresten jättekul att ni är såpass många som hittat hit. :) Hoppas ni kommer tillbaka också. Det vore såklart trevligt om ni ville göra er synliga med en liten kommentar också. Och ni får gärna berätta vad ni skulle vilja läsa om? Tell me!
Kategorier: Träning

Kommentarer

Amanda Englund

2012-07-01 - 10:27:31
Inspirerande blogg! :)
Svar: Tack Amanda, kul att du tycker det! :)
Emma Bertilsson

Emma

2012-07-01 - 18:24:21
bra blogg! :)
det som jag skulle vilja läsa mer av är tips och inspiration till träning, tips på bra mat och kanske även lite mera bilder.
Kör hårt Emma, du är grym!

Svar: Tack Emma för din kommentar och tips! :) Jag har precis kommit igång med bloggandet så jag ska försöka få in lite mer av det du önskat. :)
Emma Bertilsson

Catti

2012-07-01 - 21:48:14
Ser bra ut det där!
Svar: Tack Catti! :) Förlåt om jag varit lite oaktiv på din blogg de senaste. Men har haft så otroligt mycket och göra! Ger mer respons på instagram iaf. :)
Emma Bertilsson

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: [email protected]
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus