Veckans träning

 
Så har ännu en vecka gått och det var dags att redovisa veckans träning. Som vanligt så regerar löpningen med hela 60% (152 min). Jag älskar bara att springa! Och denna vecka har jag dessutom satt 2 nya PB. Första på 5 km backig väg, 29.40 min och det andra på 1:07:43 i backig terräng 1 mil. Så jag är helnöjd! Mina nya dojor är fortfarande inte insprungna, men bra mycket bättre än första rundan. Dock fick jag skavsår idag pga att de blev blöta. Inte mysigt... Totalt har jag sprungit 23,56 km denna vecka. Rätt bra. Lite mer än ett göteborgsvarv, så shit! Vad har jag gett mig in på? :P
 
 
 

Kommentarer

EmelieMaria - träning&annat

2012-07-22 - 21:51:43
Grymt tränat!! :D Längtar tills imorgon då jag ska försöka ta mig iväg till gymmet igen efter sjukdomsuppehållet som blev lite längre än väntat! :)
Svar: Tack! Jag ska också till gymmet imorgon faktiskt, eller om jag tar de på tis. :) Sammanträffande!
Emma Bertilsson

Marie

2012-07-23 - 08:54:16
Vilken sida specar du upp alla detta?
Svar: Funbeat.se :) Superbra "träningsdagbok" på nätet. :) Går även att ansluta till Garmin-pulsklockor.
Emma Bertilsson

Marie

2012-08-01 - 08:59:17
Hur får du diagrammet att visa senaste veckan? Jag kan inte hitta den inställningen utan har senaste månaden.

Härlig blogg förresten! Ger mig en extra spark i baken för att verkligen komma ut på mina löprundor! :)

Sandra

2012-09-22 - 11:52:38
Gillar din blogg! Blir jätte sugen på att sticka dirrekt till gymmet :)
Svar: Vad roligt! Tack! :D
Emma Bertilsson

Sandra

2012-09-22 - 11:54:15
Gillar din blogg! Blir jätte sugen på att sticka dirrekt till gymmet :)

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: emma.bertilsson@hotmail.com
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus