21 km (Göteborgsvarvet) avklarat!!!
Bjuder på en ful/misslyckad hoppbild från när vi sprungit klart. :)
Idag är det lördag vilket innebär min och Saras traditionella lördagslångtur tidigt på morgonen som är så skön/mysig. Älskar att springa och se solen gå upp! Det är ju bara för vackert! Hur som helst, idag ökade vi sträckan igen. Målet var Gbg-varvet, dvs 21 km vilket vi också gjorde! Jag är såå stolt över mig (och Sara också) som klarade detta! Och på en ändå rätt bra tid. 2:14:03 min blev tiden, och då pratade vi hela sträckan. Jag hade som vanligt en snittpuls på 151 och medeltempot vad 9,4 km/h vilket innebär en ökning av grundtempot också sedan förra lördagen. Hur duktiga är vi inte?
Själva springturen gick jättebra. Jag var inte alls trött eller kände något de första 19 kilometrarna, sedan där vid 19 började det kännas lite i ryggen så det blev lite jobbigare. Men de va ju ingenting emot i början när jag sprang 1 mil första gångerna på 1:14 min. Så på själva Gbg-varvet tror jag att jag kan få en tid under 2h, det vore ju inte fel. :) Nu ska tiden finslipas med mycket intervaller och styrketräning för att bygga upp en bra hållning. Åh, jag är sååå taggad!
Nu väntar brunch innan det bär av till stallet på en ridtur med lille P. Sen blir det lite jobb ikväll. Hoppas ni får en fin lördag! :D
Rebecka Vigren - Fotoblogg