Fredagsmys

 
Idag hade jag egentligen sovmorgon från mitt extraarbete och började 9. Men morgonpigg som jag numera är så gick jag upp extra tidigt och tog en morgonritt i ridhuset. Det blev lättare markarbete och herrn var pigg och glad. Knäppisen blev till och med rädd för en almanacka som hänger uppe då den fladdrade till lite. Ibland undrar jag om han fyller 27 i Maj?
 
Hur som helst, efter jobbet så satte jag på mig löparkläderna för att bege mig ut på en springrunda. Idag var det första gången jag sprang ute i minusgrader så jag hade på mig långkallingar under tightsen och var lite bekymrad hur det skulle kännas att springa hyfsat fort med kall luft i lungorna. Det behövde jag dock inte oroa mig för då det var nog den bästa löpartemperatur jag sprungit i hittills! Jag satte till och med första kilometern under 5 min vilket jag är sjukt stolt över! och 2 km på drygt 10 min. Sen blev det lite lägre tempo när den långa uppförsbacken började men jag hamnade aldrig under 10 km/h iaf. Framåt 3,5 km funderade jag på att sätta ett nytt PB under 27 (5 km) och ökade sista biten med till ca 12 km/h, tyvärr lyckades jag inte med PB och bestämde mig då för att "jogga ner" istället ytterliggare 1,5 km i 10-11 km/h. Sluttiden blev alltså 35:52 min på 6,5 km. Första gången jag sprang 5 km utan att stanna för ca 6 månader sedan så gick det på 36:16 min... Det är rätt fantastiskt egentligen!
 
Nu ska jag snart iväg och jobba igen, en fotografering står på schemat. Och imorgon drar jag iväg på heldagsbröllop på en herrgård! :D Årets sista bröllop eftersom jag snart åker till spanien.

Kommentarer

Rebecka Vigren - Fotoblogg

2012-11-30 - 16:17:01
Känner också igen det där med hästar. Red på en gammal dam som var 30 år men kunde bete sig som en 3 åring i hagen och töntade sig när vi skulle gå förbi en presenning, haha.
Svar: Haha! ja men de är ju lite så med min plutt också. :P ofast är han kolugn men ibland får han fnatt för smågrejer som de flesta andra hästar inte bryr sig ett dugg om. haha.
Emma Bertilsson

Mari

2012-11-30 - 20:44:42
Åh vilken härlig dag =)

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: [email protected]
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus