Mitt första Cirkelfyspass

 
Gud, jag är helt död! Eller ja nästan iaf. Idag cyklade jag till jobbet (5 km) och har jag jobbat 7 1/2h fysiskt arbete. Sedan bar det av direkt till friskis för att gå på ett cirkelfyspass, mitt första! Någon av er som provat det? Jag var sjukt nervös eftersom det var något nytt jag inte visste hur det funkar. Ni som känner mig vet att jag hatar nya främmande saker för att jag har ett extremt kontrollbehov. Hur som helst, passet tog död på mig! Det var 12 styrkestationer tror jag som man skulle cirkulera runt mellan i ett högt tempo. 45 sek på varje station och 3 varv. 30 sek vila mellan varje varv. Jäklar alltså vad jobbigt det var!! Men kul var det så det lär jag nog gå på fler gånger när jag vill ta ut mig till max. 
 
Sen skulle jag ju cykla hem också 5 km... I ösregn!! och uppförsbacke... Det var inte roligt vill jag säga när man nyss tagit ut sig till max i ett styrketräningspass, så det gick ju allt annat än fort!
 
Nu blir det att fortsätta med lite datorarbete jag ska ha klart tills imorgon, sedan ska jag se Once upon a time på tv. Min favoritserie! <3

Kommentarer

Josefin Sjöberg

2012-10-18 - 22:53:55
åh, jag måste också våga mig på det... på actic har de "actic training circuit" Där de kör crossfitinspirerat... men jag är precis som du. Det nya är väldigt skrämmande... Men en dag ska jag ;)

emelie

2012-10-19 - 14:37:28
Två av mina kollegor gick på det förra veckan och hade finfin träningsvärk efter det :-)

På mitt förra gym heter det EasyLine där det är blandat med maskiner och fria övningar och ja, det är riktigt jävla jobbigt!

Jag har ju bytt till SATS nu och där finns det något som heter Crosstraining, dock ingenting som jag kommer våga mig på än på vääääldigt länge.. Haha!

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: [email protected]
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus