Matdagbok - 11 April

Ni är sjukt många som undrar vad jag äter om dagarna. Så jag tänkte prova att föra matdagbok här på bloggen idag, är det något ni skulle vara intresserade av att jag fortsatte att göra? Kanske inte varje dag men ibland när jag orkar. :P
 
 
Frukost: 1 dl fiberhavregrynsgröt med ca 2 dl lättmjölk och jordnötssmör- och bananmos. (1 banan och 2 tsk jordnötssmör)
Lunch: Korvstroganoff med bulgur och sallad
Mellanmål (2h innan träning): Keso, kanel och skivad banan
Middag: Kycklingwok med grönsallad
Kvällsgott: 1 äpple + 2 glas pepsi max

Kommentarer

Jenny

2013-04-11 - 22:55:34
Åh, du om någon ska ha creed för att va DUKTIG, Emma! :)
Jo, det skulle vara jätte trevligt om vi kunde ses snart! :)

Jenny

2013-04-11 - 23:10:12
Sökte faktiskt på dig på fb, men hittade bara din foto fb :)

Här är jag iaf
http://www.facebook.com/jenny.olssonjansson

:)

Babbi - Bloggdesigner ♥ Fotograf

2013-04-12 - 00:42:53
Tack för svaren på min fråga i förra inlägget! Det där låter inte något för min del dessvärre, men har mailat dem om de kan rekommendera mig något annat ist :)

Bra ide med matdagbok, tack för den!
Svar: Varsegod. :) De finns ju måltidsersättning (One Meal) och fettförbränningstabletter (Heat) som ska vara bra. :)
Emma Bertilsson

Malin Johansson

2013-04-12 - 17:52:29
Vad intressant med matdagbok! Kommer att följa, har precis påbörjat att ändra mina kostvanor, får se om jag får lite ideer och tips! :)
Svar: Kul att du tycker det! :D Jag fortsätter nog med det då och då. :)
Emma Bertilsson

littlemisshaidi -

2013-04-12 - 17:53:40
SV: det var riktigt riktigt gott! :D jag använder mig av Green Choice med 99,3% jordnötter, creamy inte crunchy ;) Det brukar oftast vara lite mer rinnigt i början när burken är ny, men när det är lite kvar i botten är den oftast hårdare. Men jag förvarar det i skafferiet! :)

Mari

2013-04-13 - 10:56:10
Inte jämt och inte alltid, men sådana inlägg kan vara inspirerande =) kul att se vad andra slänger i sig.

littlemisshaidi -

2013-04-13 - 12:17:14
SV: hihi okej :D gör det! Jag brukade också alltid äta crunchy förr, men nu är det bara creamy som gäller ;)

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: [email protected]
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus