Nya prylar och 2,3 mil

 
Idag efter jobbet åkte jag förbi gubbdagis nr 1 (läs Biltema) för att shoppa lite billiga cykelgrejer. Det som fick följa med hem var ett par cykelbyxor med vaddering i baken som jag kan ha under mina vanliga löpartights. För jisses vad ont i röven jag får efter bara 1 mil på den stenhårda sadeln.... Och då är jag ändå van vid hårda sadlar. Jag köpte mig även ett par fräsiga glasögon för sol och vind. :)
 
Grejerna invigdes sedan idag med 2 mil på klarälvsbanan. Påvägen bort gick det snabbare (runt 30 km/h) och påvägen hem långsammare då det var motvind. Men totala tiden blev 47:03 min. Nästan exakt dubbelt så snabbt mot vad jag springer. Hihi. Grejerna funkade jättebra som jag köpte idag. Visst, brallorna är inte av speciellt bra kvalitet men bättre det än inget nu i början iaf så får jag köpa mig ett par bättre när jag har råd.
 
Efter cykelturen fick det bli en kort springtur också i högt tempo. Benen kändes dock sega (kanske inte så konstigt pga cyklingen) så tiden blev bara 14:03 min på 3 km (kupperat). 
 
Nu ska jag göra tacos som jag och min fästman ska käka ikväll, mums! Ha de gott!

Kommentarer

Sofie

2013-04-09 - 21:26:29
Bara 14 min på 3 km.. När jag kör allt vad jag har blir de typ runt 18 min..
Hur gjorde du för att bli så snabb ? Ja tränar förövrigt Zumba några ggr i veckan o försöker springa några gånger i veckan oxå!
Svar: Blandar korta sträckor i högt tempo och långa sträckor i lägre tempo. :) samt kör mycket spinning, cykling m.m. Också tror jag all styrketräning har gett sitt också. jag har massa benmuskler. :) Men jag har sprungit i över 1 år nu 2-4 ggr/veckan så jag har haft tid att bygga upp kondisen. Sedan har jag springgener. Mina föräldrar har båda hållt på med löpning. Steget gör mycket också, försök få in rätt löpteknik. :)
Emma Bertilsson

Elin

2013-04-10 - 12:13:49
Jag var in på h&m förut och såg att de hade börjar med vadderade cykelbyxor också, tips!
Blir så sugen på att köpa racer då jag ser din, men får nöja mej med spinningsal så länge och det är inte så dumt det heller :)
Svar: Ja, jag har faktiskt sett de. :) Får kanske kika på de. Nej, spinning är bra kul de med!
Emma Bertilsson

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: [email protected]
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus