En härlig repris!

 
Idag körde jag en respris från gårdagen, alltså tog jag kära Bianca (min Bianchi Impulso Dama Bianca racercykel) till mina föräldrar som bor i ett hus med egen strand innan frukost. Väl framme åt jag frukost, sedan blev det lite slapp i solen och bad. Efter lunch åkte jag hem igen. Det blev en total sträcka på ca 4 mil backig landsväg. :)
 
Väl hemma gjorde jag lite datajobb, tog en powernap och laddade med ny energi för ett kvällspass med styrka iform av skivstångintervall. Det passet gick sjukt bra trots värmen, så jag är väldigt nöjd med dagens prestation. Dessutom har jag haft en sådan där bra dag idag där jag känner mig enormt stolt över mig själv. Jag känner mig exktremt fit och när jag tänker på att för 2 år sedan vägde jag 65 kg mer så har jag sträckt lite extra på mig idag. 
 
Nu ska jag och fästmannen se en film och det blir även att äta lite rester iform av pizza från i fredags. :) Söndagsmys med andra ord. 

Kommentarer

Millan

2013-08-05 - 11:14:59
Hoppas du sett att du är finalist i Transform your body-tävlingen! Röstade precis på dig :)
Svar: <3
Emma Bertilsson

jenny

2013-08-05 - 20:37:36
kanske en jättedum fråga men.. varför använder du inte din garmin på armen utan har den på cykeln?
Svar: Ingen fråga är för dum som de brukar säga. Jag har den på cykeln för att det är lättare att kolla på den där än på armen helt enkelt. :)
Emma Bertilsson

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: [email protected]
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus