Idag började som sagt "den första riktiga skoldagen" enligt schemat. Så först ut stod det teori iform av friskvård. Därefter innan lunch hade vi "egen träning" där tanken är att vi ska öva oss på det vi har svårt för längre fram. Men eftersom vi inte kommit så långt än så gav jag mig ut på en 4,5 km löprunda som gick bra. :) Efter lunch hade vi vår första PT-timme fysisk träning där vi tränade core från grunden med myyyycket fokus på andning och rätt hållning i reverse crunches, plankan och rygglyft.
Det var enormt nyttig lektion då jag helt plötsligt fick reda på hur man verkligen skulle göra de där basicövningarna man gjort så många gånger. Det visade sig ju att man inte alls gjort rätt som man trott att man gjort innan. :P Haha.
Jag har lärt mig sjukt mycket bara idag, hur mycket kommer jag inte då lära mig på 1 år? :D
Efter skolan så passade jag på att shoppa lite, jag hittade bl. a. ett träningslinne på rea (50 kr) och en ny munk-/överdragströja på HM samt en ny långärmad funktionströja från Rönisch (250 kr, stadium outlet). Jag hämtade även ut ett paket innehållande ett par nike-tights. :)
Ljungdahlskan