Statistiken för träningsåret 2012
Ja, som jag har nämnt tidigare har jag varit duktig under år 2012 och dokumenterat all min träning under 2012 via sajten funbeat.se (som jag rekommenderar starkt). Och eftersom jag är en nörd (iaf när det gäller träning) när det kommer till resultat osv så tänkte jag dela med mig av siffrorna som gjort mig till en ny människa. :)
Totalt år 2012 har jag 13749 minuter (dvs. 9 dagar, 13h, 9 min och 12 sek). Det är helt sjukt! men jag har ju inte tränat allt i sträck såklart. :P Nej Alla dessa minutrar är utdelade på 301 träningspass.
Jag har totalt sprungit 715, 96 km. Kan ni fatta det? dvs. 71,5 MIL!!!!!!!?! Det är ganska långt om man tänker efter....
Här kommer ett diagram på hur mycket tid jag lagt varje månad på träningen:
Som ni kan se ovan så var det lite segt ibörjan av året då jag hade som värst med min sjukdom och jag dessutom fick en väldigt jobbig förkylning i februari. Mars påbörjades min behandling och i April påbörjades rehabiliteringen. Sedan var jag igång och fast! Augusti fick jag problem med benhinnorna och det blev mycket vila.
Ovan kan ni se ett diagram på all typ av träning jag har ägnat mig åt år 2012 samt hur mycket tid jag lagt på varje. Som ni ser så vinner löpning, spinning och skivstångspass men det kanske inte är någon nyhet? ;)
Nu ska jag fortsätta att dokumentera träningen på funbeat.se år 2013 och då blir det ju ännu roligare nästa årsskift att jämföra diagramen! :D
Linafoto