Vilodag

Kan det inte bli en sådan här vinter snart igen? Jag vill ju åka skidor...
 
Idag fick det bli en vilodag från tränadet eftersom jag körde 2 rätt tuffa pass igår. Och som ni vet är det viktigt för kroppen med vilodagar ibland också, glöm inte det. :) Jag brukar satsa på 1 dag i veckan. Annars blir jag så sjukt rastlös. Till och med idag är jag sjukt rastlös och vill egentligen iväg, men mitt förnuft säger åt mig att stanna hemma och ta det lugnt. Men på fredag är planen att jag och Sara drar till Branäs över helgen för intensivträning av längdskidor! Gissa om jag längtar? Ska bli såå kul. :D Jag kommer nog vara rätt slut efter den helgen då jag aldrig åkte skidor innan, typ iaf. Haha.
 
Dagens kost:
Frukost: Havregrynsgröt med mellanmjölk och jordgubbssylt
Lunch: Makaronilåda
Mellanmål: 125g Keso med kanel och 1 banan
Middag: Fiskbullar och egengjord äggsås med potatis + sallad (inte ätit det ännu med snart)
 

Kommentarer

Rebecka Vigren - Fotoblogg

2013-01-09 - 17:12:13
Kul med längdskidor! Jag testade igår och fy så jobbigt det var, inte så mycket för kondisen men för benen och armarna! Men det går nog mycket bättre för dig som är mer vältränad och har någon som kan lära ut tekniken! :D
Svar: Ja de ska bli riktigt kul! :) Jag kan tänka mig de! Vi får se hur de går för mig. Sååå vältränad är jag inte. :P Har ju dessutom 0 teknik så de blir väl att öva på den första dagen.
Emma Bertilsson

EmelieMaria - träning&annat

2013-01-09 - 18:20:15
Har också vilodag idag! :) Skönt att hinna med lite extra efter jobbet :D
Svar: håller med! Det blev storhandling av mat här idag. :P
Emma Bertilsson

Mari

2013-01-09 - 20:09:34
Ja, det får man aldrig glömma =). Härligt !! fredag blir min vilodag denna vecka =)
Svar: nä. :) Även om de är väldigt svårt för mig att ha de. :P Rastlös av mig som jag är. Gött med fredag som vilodag. :)
Emma Bertilsson

Mari

2013-01-09 - 20:58:54
Sv. hehe, känner igen det där..rastlösheten kryper på snabbt när man väl bestämt sig för vila =)

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: emma.bertilsson@hotmail.com
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus