Ett nytt koncept
Jag bor ju en bit ifrån mitt gym (Friskis). 5 km för att vara exakt. Nu i vinter har jag åkt bil dit, vilket sjukt många andra också gör (även övriga årstider) så det ofta är svårt att hitta parkering. När det är barmark brukar jag cykla. Idag tog jag steget längre och packade min lilla arbetsryggsäck med skor, vattenflaska, handduk, lås och gymkort. Jag satte på mig löparkläderna och sprang till gymmet på 21:56 min. Galet fort! :P När jag kom fram var jag inte så speciellt trött heller. Men det kan bero på att det var nedförsbacke typ hela vägen. ;)
När jag kom fram till Friskis körde jag ett Spinning medel pass på 55 minuter efter ca 20 min återhämtning från löpningen. Då hann jag klä av mig några lager, dricka vatten och byta skor. Passet gick superbra, jag var taggad efter uppvärmningen. :)
Sen var det bara att springa hem de där 5 km i uppförsbacke istället. Det gick såklart lite långsammare, 24:51 min för att vara exakt. Det kändes lite i benen kan jag säga. ;) Att springa med ryggsäck gick över förväntan bra också, så detta koncept lär jag göra fler gånger i vår/sommar när det är fint väder.
Nu är jag sådär lagom trött och funderar på att beställa en kebabrulle och krypa ned i soffan framför tv:n. :)
Rebecka Vigren - Fotoblogg