3h Boot Camp

 
Igår var det full rulle, först åkte jag och körde ett Boot Camp pass med Military Fitness på 1h, sedan bar det av vidare till Friskis för ett Off road pass, Friskis motsvarighet till Boot Camp. Jag var värd och passet varade i ca 2h. Det var inte alls många motionärer som nappade på idén, 1 för att vara exakt. Så vi blev ett gäng Friskisfunktionärer som gav järnet istället. Och fy satan vad jobbigt det var. Inte blev det ju bättre av att jag hade sjuk träningsvärk i vaderna från fredagens pass i skolan. Så igår när jag kom hem var jag mer död än levande efter 3h utomhusträning i kylan och våt mark. För er som inte vet vad Boot Camp är så är det militärinspirerad träning utomhus i skog och mark, man får INTE vara rädd för att bli skitig då man bl. a. kryper, ålar och blir släpad på marken.
 
 
Idag när jag vaknade hade min träningsvärk i vaderna bättrats på ännu mer. :P Men det hindrade mig inte från att ta cykeln till ACTIC och köra igenom rygg och armar i gymmet. :) Jag kände att jag behövde det. Nu ska jag plugga lite anatomi (prov på fredag) innan jag drar till friskis för att funkisjobba ikväll, jag ska värda på ett gympa soft pass så det blir lugn träning som tur är. 
 
På höger bild ovan kan ni se mina fina ben just nu, de är mer blå/lila än hudfärgade efter tjurruset, boda borg, military fitness x3 och gårdagens off roadpass med friskis. Haha. 

Kommentarer

Saras Träningblogg

2013-10-20 - 18:16:10
Jösses vilken grym träningshelg :D
Svar: Hihi, ja. Det blev lite mer än vad jag trodde. :P
Emma Bertilsson

Sofia

2013-10-21 - 15:09:21
Gud vad du är duktig!! Helt fascinerad! Alla dina lopp som står listade, bra kämpat hörru och kämpa vidare med dina leder!

:) Kram!
Svar: Tusen tack Sofia! <3 :') Glad jag blir att läsa det. Kram! <3
Emma Bertilsson

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: emma.bertilsson@hotmail.com
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus