Rörlighetsträning med träpinne + löpning
Ytterliggare en dag i skolan har passerat. Idag stod det anatomi på dagens första timme följt av egenträning innan lunch. Jag valde att springa en runda tillsammans med en klasskompis i terräng. Det blev ett lugnare tempo idag på milen men imorgon bitti tänkte jag köra 5 km i snabbt tempo innan skolan. Snart är det ju lidingöloppet och jag känner mig lite ur form med löpningen, så nu ska det hårdköras med den fram tillls dess. :) Morgonlöpning de flesta dagarna fram till dagarna innan själva loppdagen!
På eftermiddagen så körde vi rörelseträning med träskaft/pinne. Det ser säkert superlöjligt ut att stå och vrida en pinne hit och dit samt stå och verkligen analysera och nörda ned sig i varandra med position, vinklar m.m. Jag har extremt framåtroterade axlar, speciellt i höger pga mitt tidigare jobb inom hemservice och jobb som fotograf. Som grädde på moset är jag dessutom väldigt överrörlig och har en extrem svank. Så detta är verkligen en utmaning för mig, som det är just nu har jag t.o.m. stora problem med att hålla armarna rakt då jag väldigt gärna översträcker dom. Största målet är att bli av med framåtrotationen just nu då den ställer till en del för mig.
Så ja, man kan säga att en slags hatkärlek har fötts till denna träpinne och nu måste jag ju dessutom införskaffa mig en så jag kan nörda ner mig ännu mer i teknikträning hemma framför spegeln. :P
Ljungdahlskan