Veckan som gått!
Ja, som ni märker ekar det lite här i bloggen. Jag har väldigt mycket att göra med både skola och jobb så den hamnar lite i kläm, men jag hoppas att det kan på ändring på det snart. :) Om inte annat så kan ni följa mig på Instagram där jag uppdaterar dagligen, happyhealthyemma heter jag där.
I onsdags gjorde jag ett maxpulstest i skolan, jag kom upp i 188 som är nära den högsta puls jag haft (192) men jag kände att det inte var absolut max så jag ska nog göra om det någon dag. Dock tror jag inte att min maxpuls ligger över 195.
Igår, torsdag, massarade jag och blev masserad seriöst för första gången i mitt liv. Nu förstår jag varför alla hyllar det. Dock gjorde det väldigt ont, jag antar att jag har mycket knutor/spända muskler kring skulderbladen. Det ska bli mycket intressant och kul att lära mig att massera och hitta triggpunkter.
Idag gjorde jag min första hälsoprofilsbedömning på en klasskompis, jag håller ju på och utbildas i detta genom skolan. På eftermiddagen körde vi ett tufft pulshöjande boxningspass. Puh!