5 km längdskidor

 
Idag blev det äntligen ett premiäråk med mina nya längdskidor på hemmaplan. Som ni vet så invigde jag dem i Sälen i December, men det räknas inte riktigt. ;P
 
Det blev en runda på totalt 5,1 km och enbart över fotbollsplanerna vid skutberget. Jag och min vän Sara ville öva lite på tekniken och stakning utan nedförsbackar. Det gick faktiskt över förväntan bra. Jag hade bra glid och fick bra fart. Det märks verkligen stor skillnad på dessa skidor som är anpassade för mig och de jag lånade förra året som var några år äldre än mig själv och med stavar som var för korta. Idag var det jätteroligt att åka! :)
 
Ikväll ska jag iväg på yoga igen, jag tänkte försöka få in det som en söndagsrutin. Yoga är bra på många sätt så det kommer det bli mer av detta år.
Kategorier: Träning - Längdskidor

Kommentarer

Boel

2014-01-19 - 14:59:50
Vad roligt och vad duktig du är :)
Svar: Tack ska du ha. :)
Emma Bertilsson

Emma Staaf

2014-01-19 - 18:11:17
Jag funderar också på att börja köra yoga mer, verkar vara perfekt som en söndagsrutin. Jag kanske tar efter dig ;-)
Svar: Ja gör det! Kanske inte roligaste träningsformen men väldigt nyttig och bra. Speciellt för löparen. :)
Emma Bertilsson

Saras träningsblogg

2014-01-19 - 22:23:24
Visst är det kuö med längd och grymt bra träning. Kom precis hem från sälen efter träningshelg inför vasaloppet! :-)
Svar: Oja! Mycket! Så skoj! Men jag är inte bra på det än. :P
Emma Bertilsson

Susanne

2014-01-23 - 14:37:35
Hej!
Kan inte du lägga upp någon ny före/efter-bild snart? Måste ha hänt massor tack vare all löpning! :-)

Svar: Hej! Det har faktiskt inte hänt så mycket (tror jag). Men kanske lägger upp någon bild framöver snart. :)
Emma Bertilsson

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: [email protected]
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus