Kinesiotejp

Nu börjar jag ju bli lite desperat med mina benhinnor. Så jag fick tipset av en tjej att testa Kinesiotejp, man tejpar alltså runt foten och upp på smalbenet på ett speciellt sätt för att ge stöd åt benhinnorna. Så jag beställde hem en rulle och hoppas nu att den kommer tills på fredag så att jag kan testa att springa med tejpen i helgen...
 
Någon av er som provat kinesiotejp mot benhinnorna för löpning? Jag har läst att de hjälp många löpare på nätet. Berätta gärna om dina erfarenheter.
 
P.S. Tack alla ni som klickat in idag och kommenterat så mycket fint! Jag hoppas ni återkommer! :)
Kategorier: Skador

Kommentarer

Karin W

2012-08-15 - 23:05:50
Något helt annat. Men om du inte kan springa osv nu kan du inte simma då? :)

Rebecka Vigren - Fotoblogg

2012-08-15 - 23:10:34
Vad skönt det skulle vara att tejpa fotlederna när man sprang (eller efter) som ett litet extra stöd! Dock så har jag inte problem med benhinnorna men känner ibland att lite extra stöd skulle inte vara fel, kanske lite dumt att köra på det då ;)

felicia

2012-08-16 - 09:03:13
jag har aldrig problem med benhinnorna när jag springer ute men kört igång innebandysäsongen och efter 2 veckor bara så skriker benhinnorna. Återkom om det funkar med tejp och en bild på hur du tejpar gärna :) Kanske oxå borde prova!
Svar: Jag återkommer när jag provat detta! :) men har du tid är nog vila de mest effektiva. :)
Emma Bertilsson

Ljungdahlskan - Inte mer än människa

2012-08-16 - 12:20:21
Hej! Jag har hittat in på din blogg och blir mycket inspirerad. :) Nu har jag lagt till dig på mina länkar så jag lätt ska hitta hit och fortsätta läsa din underbara blogg. Ha en fin dag!
Svar: Gud va kul och höra! :D Glad jag blir! :) Jag ska kolla in din blogg senare också.
Emma Bertilsson

Josefin Sjöberg

2012-08-16 - 12:41:19
Jag sitter just nu med sån tejp runt mitt knä ;) Min syster använde det för några år sen för sina benhinnor. Iom att den e så stretchig så hjälper den till att på något sätt öka cirkulationen vid benhinnorna. Hon tyckte det hjälpte och jag gillar den som stöd för mitt skadade knä, en det hade nog funkat med vilken tejp som helt för min del.
Svar: Ja, jag har sett det! :D Det låter ju lovande. Hoppas verkligen den funkar. Just nu har jag inte så ont så jag hoppas innerligt att jag hinner träna lite innan loppen jag ska va med i. Efter loppen (om de kvarstår) kommer jag nog satsa på en längre vila på minst 3 veckor. Men det är ju inte aktuellt nu i och med loppen. Hoppas tejpen kommer idag. Då ska jag inviga den imorgon. :)
Emma Bertilsson

Fotograf Malin Sundin

2012-08-16 - 12:41:55
Min kompis har använt det för just sina benhinnor och tack vare dem klarade hon att spela en helt fotbollssäsong. Visst hade hon ont men hon klarade det :) Och jag brukar använda tejpen för mina knän och jag klarar av smärtan tack vare tejpen å kan därför fortsätta att sporta!
Svar: Åh, det låter ju lovande! :D Vilken typ av smärta hade hon? ömmande eller "knivhugg"? Hur man nu ska beskriva...
Emma Bertilsson

ebba

2012-08-16 - 14:09:37
Jag har använt det till både benhinnor och knä! Det fungerar verkligen hur bra som helst! :)
Svar: åh, låter lovande! :D hoppas min tejp kommer imorgon som jag beställt. :)
Emma Bertilsson

Barrooo :)

2012-08-16 - 14:56:46
Söt blogg, fina bilder! :)

Fotograf Malin Sundin

2012-08-16 - 15:45:05
RE: det var en bra fråga, jag tror det var ömmande men började hugga lixom. så ja de senaste, hugg ;)
Svar: Okej, då är det som jag har. :) åh, låter lovande!
Emma Bertilsson

Anonym

2012-08-16 - 17:51:45
Tejpen är grymt bra!!
Jag hade dock inte problem med benhinnorna men med mina knän. Det ger ett bra stöd och bra cirkulation. Väldigt bra blogg, kram!
Svar: Åh blir mer och mer peppad på att prova denna tejp. Var väldigt skeptisk när jag beställde den men nu när jag fått många kommentarer om att den funkar så är jag inte lika tveksam längre! :D
Emma Bertilsson

Fotograf Malin Sundin

2012-08-16 - 21:44:22
RE: hoppas det hjälper det :) jag måste uppsöka läkarvård för mina knän nu, tejpen räcker inte till nu :(

Catti

2012-08-17 - 09:18:43
Stackare! Hoppas verkligen att det blir bättre snart. :(

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: [email protected]
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus