Nu är det höst!

 
Idag tog jag och Sara en morgonspringtur innan jobbet för första gången på mycket länge. Klockan ringde vid 6 på morgonen och vid 7 var vi ute i spåret. Det var bara 6 grader imorse när jag skulle bege mig iväg i soluppgången! Snacka om kallt! Så det var bara att dra på sig underställströjan under t-shirten. Jag ångrade också att jag inte tog på mig vantar för jäklar vad kallt det var för händerna... Brr, nu är det höst...
 
Vi satsade på en långdistans idag på lite mer än 10 km i lugnt tempo då vi båda haft lite krämpor på senaste tiden (Sara har problem med höften och jag med benhinnorna). Så vi kom runt på 1h och 15 min typ. Men det kändes lekande lätt så jag skulle lätt kunna springa ett varv till i det tempot (snittade ca 8km/h). Detta blev nog sista långpasset innan loppet på torsdag. Och sista träningspasset blir imorgon och då blir det spinning.
 
Dom har satte upp lappar om tjurruset vid parkeringen vid spåret också. När vi kom dit var parkeringen helt tom vid 7. När vi kom tillbaka var den full vid halv 9 så vi var inte ensamma om att träna inför de. ;) Eller nått. Haha.

Kommentarer

Lisa

2012-08-27 - 16:55:00
duktig du är! :)

EmelieMaria - träning&annat

2012-08-27 - 19:48:25
Härligt jobbat!! :D Grym du är som springer milen :)
Svar: Åh, tack ska du ha! :D
Emma Bertilsson

JHH

2012-08-27 - 21:04:08
Är så imponerad :)

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: [email protected]
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus