Andra advent

 
Japp, så har ytterliggare en vecka gått och det är redan andra advent. Helt sjukt! Om 2 veckor är jag i Malaga och det ska bli SÅÅÅ skönt eftersom mina dagar är sååå smockade med jobb och träning nu innan dess. Idag t.ex. har jag hunnit med 3 fotograferingar (arvika, karlstad och forshaga) + att jag har åkt till stallet och ridit min häst samt fixat redigeringsjobb. Egentligen skulle jag vilja ha några timmar till på dygnen men det är ju svårt och få.
 
Hur som helst så hade jag ju lovat att skriva ihop ett inlägg om klädsel för vinterlöpning i helgen. Men det har helt enkelt inte funnits tid till det. Så jag får fixa de så snart som möjligt, till veckan kanske. :) Hoppas ni orkar vänta.
 
Och eftersom de är söndag så är det dags för redovisning av veckans träning igen, så här kommer den:
 
Måndag: Spinning Medel
Tisdag: Skivstångspass + Rask promenad 5 km
Onsdag: Löpning 7,5 km terräng (snö isunderlag) 46:03 min
Torsdag: SkivstångIntervall
Fredag: Spinning 2013
Lördag: 30 min löpning på snö/is underlag. 5,18 km.
Söndag: Vila
 
Kategorier:

Kommentarer

Rebecka Vigren - Fotoblogg

2012-12-09 - 23:28:09
Bra jobbat! Rida gills väl ändå som lite träning? ;)
Svar: TAck! :) Nä, inte för mig. Vardagsmotion. :P Men promenad räknas egentligen inte heller för mig som träning utan vardagsmotion. Men det är ju olika från person till person. :)
Emma Bertilsson

Millah

2012-12-10 - 15:28:37
Hej :) Har tävlingar i bloggen, var jätte gärna med!

Presentkort hos inredum: http://millahoman.blogg.se/2012/november/vinn-ett-presentkort.html

Smyckesförvaring: http://millahoman.blogg.se/2012/november/vinn-smyckesforvaring-2.html

4 Biobiljetter: http://millahoman.blogg.se/2012/december/vinn-biobiljetter.html

Halsband: http://millahoman.blogg.se/2012/december/vinn-halsband.html

ha det bra! kram // Millah

Thea Tränar

2012-12-11 - 15:24:47
Malaga lät helt underbart måste jag säga! :)
Svar: De ska de bli också! LÄNGTAR!
Emma Bertilsson

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: [email protected]
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus