Fredag!
Nu är det fredag igen, tänk vad tiden går fort! Det känns som man knappt hinner blinka. :P Dock är inte min arbetsvecka slut än, jag jobbar alla dagar denna vecka så inte förens nästa söndag är jag ledig. Men det gör mig inget då jag har ett av de bästa jobben man kan ha. :)
De två senaste veckorna har träningen inte varit jättebra. Förra veckan var jag ju på festival i 4 dagar och denna veckan har jag/vi fått besök av svärfar och hans sambo. Men denna vecka är jag ändå lyckats åstakommit detta hittills:
Måndag: Spinningpass bas på Friskis
Tisdag: 3 km intervaller på löpband och ca 30-40 min gym
Onsdag: 1 mil löpning morgon och 5 km löpning kväll.
Torsdag: Vila (förutom 1,5 mil total cykling till och från jobbet)
Fredag: 5 km löpning
Imorgon har jag tänkt att jag ska springa 5-10 km igen och på söndag blir det ev. crossträning ute 5 km. (en 5 km bana med styrketräningsstationer som man springer mellan). Vi får se.
De två senaste veckorna har träningen inte varit jättebra. Förra veckan var jag ju på festival i 4 dagar och denna veckan har jag/vi fått besök av svärfar och hans sambo. Men denna vecka är jag ändå lyckats åstakommit detta hittills:
Måndag: Spinningpass bas på Friskis
Tisdag: 3 km intervaller på löpband och ca 30-40 min gym
Onsdag: 1 mil löpning morgon och 5 km löpning kväll.
Torsdag: Vila (förutom 1,5 mil total cykling till och från jobbet)
Fredag: 5 km löpning
Imorgon har jag tänkt att jag ska springa 5-10 km igen och på söndag blir det ev. crossträning ute 5 km. (en 5 km bana med styrketräningsstationer som man springer mellan). Vi får se.