Segtorsdag

Idag har jag jobbat en heldag på mitt extrajobb vilket var väldigt påfrestande. Blir alltid enormt trött i huvudet av det jobbet. Men trots det så åkte jag direkt till gymmet efter jobbet och gick på ett spinning bas pass. Fast jag kom dit lite tidigare så jag hann med 5 min crosstrainer (tycker det är så tråkigt) och 15 min löpband i 10 km/h innan själva passet. Dessvärre tror jag nog baspassen börjar bli alldeles för lätta för mig då jag inte blir så slutkörd längre på de passen. Så jag ska nog börja gå på medelpass framöver nu för att få ut mer av träningen.
 
Löpningen på bandet idag kändes också lekande lätt, jag blev inte ens svettig och andades ur näsan? Hur gick det till? Sen när fick jag sådan kondis? Sprang ju ändå i 10 km/h... Men jag tackar såklart inte nej till det. ;)
Kategorier: Träning - Spinning

Kommentarer

JHH

2012-10-26 - 12:47:59
det låter så grymt!
Svar: :D
Emma Bertilsson

Catti

2012-10-26 - 13:03:45
Grymt!
Svar: <3
Emma Bertilsson

emelie

2012-10-26 - 16:54:30
Springer du med lutning när du springer på band?
Svar: Nej det gör jag inte för jag har märkt att mina benhinnor inte gillar det. :) Men kanske ska börja vänja dom vid det i vinter.
Emma Bertilsson

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: [email protected]
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus