Vecka 43:s träning

Ännu en vecka har rusat förbi och det är ännu en gång dags att redovisa träningen. :) Tiden går fasligt fort som vanligt. Just nu befinner jag mig på en kryssning till Riga som min fästman gav mig i födelsedagspresent. Så detta är ett tidsinstället inlägg. Bara så ni vet. Men imorgon är jag tillbaka hemma igen och uppdaterar som vanligt.
 
Måndag: Spinning Medel
Tisdag: Skivstångspass
Onsdag: Vila
Torsdag: Spinning Bas + 2,5 km löpband på 15 min. 
Fredag: Skivstångspass
Lördag: Vila
Söndag: Vila
Kategorier:

Kommentarer

Nicolinafoto

2012-10-29 - 14:59:44
Du brukar väl inte ha så många vilodagar, men detta beror väl på att ni varit iväg i helgen? :) Har du tyckt det varit "skönt" att vara ifrån träningen eller du har saknat det? Hoppas ni har haft det bra på kryssningen! :)
Svar: Nej inte så många iaf. ;) Men nu blev de vila i helgen, dock har jag varit rastlös utan träningen. Men som sagt kan de va bra och ha några dagars vila i sträck ibland. Vi hade de super på kryssningen! Hoppas du haft en bra helg. :)
Emma Bertilsson

Mari

2012-10-29 - 19:43:01
Men så kul med en resa. Hoppas du/ni har det toppen =)
Svar: Ja det var kanonkul och vi hade det toppen! :)
Emma Bertilsson

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: [email protected]
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus