Pasta med ärtpesto och kyckling

 
Ni är många som vill ha fler recept på god och bra mat så här kommer ännu ett. I förrgår testade jag en ny maträtt som blev oerhört god! Nämligen pasta med ärtpesto och kyckling. Här snackar vi grön mat. ;)
 
Du behöver: 
- 500g valfri pasta
- 600g frysta ärtor
- 3 vitlöksklyftor
- ca 1 dl olivolja
- 1 dl riven parmesanost
- 2 st mozarellaostar
- 100g babyspenat
- 1/2 paket körsbärstomater
- 900g kycklingfilé
 
Såhär gör du: 
Koka ärtorna och pastan i varsin kastrull enligt anvisningarna på paketet. mixa 4 dl av ärtorna, pressa i vitlöken och ha i olivolja tills peston har önskad kosistens. Skär kycklingen i mindre bitar, krydda med valfri krydda (jag använde peppar och bbq-krydda) och stek tills de inte är något rosa i mitten kvar. Skär upp körsbärstomaterna i 4 delar. Strimla även mozarellan. Blanda pastan, peston, resterande ärtor, körsbärstomaterna, mozarellan, parmesanosten och kycklingen i en stor skål. Vänd även ned babyspenaten. Smaklig måltid! :)

Kommentarer

Lisa

2013-04-18 - 18:39:54
Smarrigt! :)

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: [email protected]
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus