Vilodag

 
Igår sprang jag ju 2,1 mil. Mina ben är inte vana vid den långa sträckan, ÄN! Jag har inte ont i dem idag men visst känns det lite i framför allt knäna. Så idag fick det bli en vilodag, även om jag hade varit symtomfri idag hade jag haft en vilodag ändå så det var ju passande! Ibland måste man ju faktiskt ha vilodagar för att kroppen ska hinna återhämta sig. Men bara för att jag haft en vilodag från tränadet så betyder de inte att jag sitter hemma i soffan hela dagen. Nej, det har varit full rulle sedan klockan 7 i morse. :P Jag är alldeles för rastlös av mig för att inte göra ett smack på en hel dag.
 
Jag började dagen med att åka till stallet och rida ett dressyrpass i ridhuset med min älskade sagohäst. Sedan bar det av till mina föräldrar för att byta däck på bilen, imorgon är det ju sista dagen man får ha dubbdäck! Det känns lite motigt att sätta på sommardäck med tanke på gårdagens snökaos. Men tyvärr har jag ju inte tid att byta däck inom de närmaste dagarna så det fick bli idag ändå. 
 
Efter däckbytet så bar det av på lite fotojobb, en gravidmage skulle förevigas och det blev fantastiskt fina bilder. :) Nu ska jag snart ta mig en promenad till Ica för att köpa mig en sallad till kvällsmat. Jag blev sugen på det! Som den salladoman som jag har blivit, till mina föräldras stora förvåning. Förr har jag ALDRIG ätit sallad. ;P Tänk hur det kan ändra sig. :)

Kommentarer

JUNITJEJ

2013-04-14 - 20:49:48
Jag skulle uppskatat om du gav mig bågra tips här:

http://www.junitjejen.se/2013/04/hamnat-i-cykeltankar.html

emma

2013-04-14 - 21:33:14
Man får ju ha dubbdäck längre om vinerväglag råder :)
Svar: Som jag skrev har jag ingen möjlighet att byta sedan inom de närmaste dagarna och snön kommer garanterat vara borta inom 2-3 dagar och då är det inget vinterväglag längre. :P Dvs. kör olagligt.
Emma Bertilsson

Sofia

2013-04-15 - 09:47:43
Hej Emma!
Undrar om du skulle vilja ge frukosttips som passar en som vill gå ner i vikt och tränar normalmycket. Just nu äter jag två ägg och en skål mellanfil. Ingen müsli eller så. Är detta för lite/dåligt/onyttigt? Jag behåller gärna mina ägg då jag älskar dem. Däremot undrar jag om jag ska byta ut filen?

OBS! Avskyr havregrynsgröt så det kommer inte på fråga!

/Sofia
Svar: Jag tycker inte det låter så dåligt. :) Så kör på det du. Ett annat tips är väl Proteinpannkaka med keso och hallon.
Emma Bertilsson

Mari

2013-04-15 - 19:53:13
Fina bilder. Och vad skönt med en vilodag =)
Svar: Tack! :)
Emma Bertilsson

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: [email protected]
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus