Långlöparpass och sista längdåket innan vasan!

 
Ni som följt mig ett tag vet att i somras och höstas fram till jul så körde alltid jag och min fina vän Sara ett långlöparpass tidigt på lördagmorgonar. Idag var det dags igen! Vi båda har saknat det enormt mycket så vi hade mycket och töla om. Det blev 1 mil och vi sprang i princip stadsloppets bana. 16 Juni 2012 sprang jag den sträckan på 1:06:46 och var HELT DÖD när jag kom imål. Jag mådde illa och var nära på att svimma. Idag sprang vi som sagt typ samma bana på 1:01:52 min och vi prata igenom hela vägen, det var ett väldigt lugnt tempo för oss båda. Är det inte sinnessjukt så säg? Ännu mer sinnessjukt är att jag hade en snittpuls idag på 132!!!?!! 16 Juni förra året på loppet hade jag en snittpuls på 184 om jag inte minns fel. Jisses vilken kondis jag fått...
 
Hur som helst, efter den lugna rundan åkte vi hem till Sara och tog en snabbdusch samt käka lite mellanmål + proteinpåfyllning innan det bar iväg till mariebergsviken för lite längdskidåkning. Stakning och teknikträning stod på schemat. Och jag fick prova nya skidor med bättre glid som passa mig mycket bättre. För om exakt 1 vecka har jag åkt tjejvasan och har förhoppningsvis en medalj i min ägo. Jag längtar tills nästa lördag samtidigt som jag är otroligt nervös. Jag har nämligen inte fått/hunnit träna så mycket skidor som jag viljat innan loppet. Men det får gå som det går. Bara jag kommer imål är jag nöjd. Dock måste man komma förbi en kontroll efter 2,1 mil innan kl. 17.00 och jag startar näst sist. Alltså 12.30. Så jag är liiiite orolig att jag inte ska hinna...... Det går ju ändå i snigeltakt för mig. typ 7 km/h. Klarar jag inte de kommer jag bli både otroligt ledsen och sur! :/
 
Nu ska jag snart tillbaka till Sara ialla fall och titta på melodifestivalen. Vi ska även beställa thaimat och ha det lite gott. Det ska bli mysigt och kul! :) Hoppas ni haft en fin lördag med! 

Kommentarer

Malin

2013-02-16 - 18:01:09
Men det är klart du fixar det! Med 7km/h tar det ju tre timmar att åka 21 km, vilket betyder att du är vid kontrollen 15.30 med 1.5 timme till godo. Du skulle hinna gå och SÅ långsamt går det inte att åka skidor ;) Heja dig iallafall, när jag blir äldre och har råd att fixa boende till loppen satsar jag också på att göra tjejklassiskern :)
Svar: Jo, det är ju iofs sant. Men ändå. :P Jo, jag hade nog inte räknat med att de skulle kosta så mycket ibörjan. Men nu har jag inte något problem med boende då.
Emma Bertilsson

Rebecka Vigren - Fotoblogg

2013-02-16 - 18:40:12
bra jobbat, du har ju grym kondis! Hoppas tjejvasan går bra, skulle ju vara jättetråkigt om du blev tvungen att bryta, men det kommer nog gå bra för dig! När man är två också kan man pusha varandra :)

JHH

2013-02-16 - 19:09:50
jag är också nervös. Skall åka tre mil (fast kortvasan) och åker ungefär i samma takt. Men du är ju grym på löpning :) du kommer orka! :)
Svar: Orka kommer jag göra men det jag är rädd för är att de går för sakta. :P Men jag är expert på att oroa mig i onödan.
Emma Bertilsson

Anna madeinjapan.nu

2013-02-16 - 22:40:59
Jag tror det krävs ett brutet ben eller en bruten skida för att du inte ska fixa det, om ens det kan stoppa dig ;) men förstår att du är nervös, det är jag också. Inte alls blivit så många skidpass som jag hoppats på och alldeles för många vilodagar pga sjukdom, känner att jag tappat framförallt styrka. Huja. Nåja, om en vecka ger vi järnet och när det är jobbigt så tar vi några extra stavtag för varann ;)
Svar: Haha, ja. det är väl något sådant. Envis som jag är. :P Ja men de gör vi! Ska tänka på dig under loppet. :)
Emma Bertilsson

sara

2013-02-17 - 00:04:01
Jooo de klarar du. Kul med tjejvasan. Körde den för två år sedan och de va grymt kul. Jag hade heller knappt tränat några skidor alls ;) lycka till :)

sara

2013-02-17 - 00:04:13
Jooo de klarar du. Kul med tjejvasan. Körde den för två år sedan och de va grymt kul. Jag hade heller knappt tränat några skidor alls ;) lycka till :)

sara

2013-02-17 - 00:04:21
Jooo de klarar du. Kul med tjejvasan. Körde den för två år sedan och de va grymt kul. Jag hade heller knappt tränat några skidor alls ;) lycka till :)

sara

2013-02-17 - 00:04:36
Jooo de klarar du. Kul med tjejvasan. Körde den för två år sedan och de va grymt kul. Jag hade heller knappt tränat några skidor alls ;) lycka till :)

Anna madeinjapan.nu

2013-02-18 - 10:24:06
Emma, jag fick lite tips om skidåkning i helgen. Vill du att jag skriver ihop dom till dig? Några småsaker att tänka på som gör att man får några meter gratis :)
Svar: ååh. jättegärna!!! maila mig gärna. :) [email protected]. Tuuuusen tack!
Emma Bertilsson

Helena

2013-02-18 - 11:56:28
lite tråkigt bara men du får ingen medalj på Vasan :(

tror du kommer fixa det galant. Kunde jag som stod på ett par längdskidor för första gången 3 dagar innan så kan garanterat du med
Svar: Det får man väl på tjejvasan? Det har de fått alla andra år iaf. :/ Tack ska du ha! åh, det kändes betryggande. :)
Emma Bertilsson

Anna madeinjapan.nu

2013-02-18 - 19:04:28
Sätter mig och skriver ihop det senare idag om jag hinner, annars imorgon :}
Svar: Gud va gulligt av dig! <3 tusen tusen tack!
Emma Bertilsson

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: [email protected]
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus