Årets första styrkepass

 
Även idag var jag ledig från mina jobb. Men imorgon börjar jag igen med ett jobba kväll på ett av mina extrajobb. Hur som helst så drog jag iväg på ett lunchpass idag med skivstång. Jag var riktigt riktigt taggad för det då det var exakt 2 veckor sedan som jag senast körde ett rejält styrkepass och nog kändes det allt att det var så länge sedan. Jisses vad mina ben och armar darrade framåt slutet. Och även efter. Såhär i efterhand så skulle jag nog ha käkat något lätt innan för det kändes inte helt bra, men det är lätt att vara efterklok. Jag tog iaf i till max och imorgon lär jag ha fet träningsvärk. Haha.
 
Btw, formbilderna jag brukar lägga upp runt den 20e varje månad blir lite försenade. Men jag lovar att de kommer att dyka upp under helgen! :) Jag vet ju att ni lik som jag gillar dom. 

Kommentarer

EmelieMaria - träning&annat

2013-01-04 - 16:55:16
Skönt att komma hem till rutiner igen! Har precis fyllt kyln med massa maaat! Ska bli skönt att få laga egen mat igen hihi :D Grymt jobbat !
Svar: ja de är de faktiskt! komma tillbaka till gamla rutiner igen och vanlig mat. :) Min mage tycker inte riktigt om så mycket som vi ätit och onyttigt. hehe. :P Jag har också fyllt kylen med massa mat och grönsaker för din utmaning. ;) hihi.
Emma Bertilsson

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: [email protected]
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus