Skivstångintervall
Efter skidåkningen på 4,6 km så åkte jag iväg till Friskis vid lunch på ett kombinerat skivstång intervall pass. Dvs. ett vanligt skivstångspass och sedan är det pålagt 15 minuters konditionsträning i intervaller. Ska jag vara helt ärlig så är det inte superjobbigt, men helt klart pulshöjande. Sen blir det ju vad man gör det till också. Fast för min del är det mer styrkan än kondisen som brister. ;) Jag är nog den enda som "joggar på stället" i den aktiva vilan. Iaf vad jag sett på alla pass jag gått på. Jag känner mig lite dum/ful när jag springer där på stället ensam men min puls går ner så fort nu så om jag står still och sprätter lite med benen som de andra hinner jag bli kall och tappa för mycket puls. Inte bra på intervallpass. ;) Hur som helst så körde jag mina vanliga vikter idag på skivstångsdelen, jag tänkte va lite snäll mot mig eftersom jag redan varit och åkt skidor. Men nästa vecka blir det viktökning skulle jag tro!
Jag har även provat mina proteiner som jag beställde från fitnessguru och TYVÄRR var dom en stor besvikelse. :( Inte alls goda. Så det jag kommer använda dom till är att göra pannkaka på dem, för det funka dem till iaf. Alltid något. Så får jakten på det perfekta chokladpulvret fortsätta. Jag såg t.ex. att fitnessguru nu fått in en hel drös med nya smaker, så jag kanske testar några av dem. Minkchoklad låter ju lovande, eller vad säger ni?
Sanna