Fredagsmys

 
Dagen inleddes med att åka till skutberget med bästa Sara som jag inte träffat på ganska länge nu. Vi tog först en löprunda i spåret där på 5 km för att sedan sola och bada fram till 2-tiden. Otroligt härligt!
 
En rolig grej som hände när vi låg där i solen var att ett busslass kineser stannade, hoppade av bussen och kom fram till oss. Skrattade och pratade med varandra. Inget konstigt med det kanske men sedan kom en kines fram  till oss och la sig bredvid!?!!? med kläderna på varpå dens kompis knäpper av MASSOR med kort.... Eh? Vad hände? Tänkte vi båda när de lämnat platsen lika fort som de kom...
 
Nu ska jag och min fästman snart iväg och kolla på bio, vi ska se The Long Ranger. Hoppas den är bra. :) Med mig på bion kommer jag ha 1/2 kg jordgubbar istället för godis. Min nya drog! Haha. Efter bion ska vi käka gott på Texas Longhorn också. Mums!
 
Hoppas ni får en trevlig fredag också. :)

Kommentarer

Malin Rosén

2013-07-19 - 18:09:39
Vilken härlig och peppande blogg! Du verkar verkligen vara en tjej med jävlaranamma i ! ;)
Svar: Tusen tack! Och ja, det kan du ge dig denn på. Det är lite av mitt motto, med lite jävlaranamma går allt! ;)
Emma Bertilsson

FitnessByMe

2013-07-19 - 20:21:23
Hej Emma, vilken toppendag! (trots en och annan knasig kines ;-) ) Den filmen vill jag också se, hoppas du tycker den är bra. Jag är också helt beroende av jordgubbar just nu, det kommer bli jobbigt när de inte är i säsong längre, haha.
Svar: Hej! Filmen var riktigt bra. Rolig! Precis som alla filmer med Depp i. :) Jag är lite av ett Depp-fan också. hihi. Ja, man får ju passa på nu när det är säsong för gubbarna!
Emma Bertilsson

Marja - Baka Sockerfritt

2013-07-19 - 20:51:21
haha, vilken knäpp grej! jag ska själv de samma biofilm imorgon, hoppas också den är bra!
Svar: Haha ja, det var verkligen ett sommarminne jag kommer att minnas. :P Åh, vad roligt! Den var faktiskt bra! Rolig. :) Som alla filmer med Depp i.
Emma Bertilsson

Saras Träningsblogg

2013-07-19 - 22:22:38
Vilket härligt sätt att börja dagen på...och fortsättningen med ;)

Pernilla

2013-07-20 - 14:33:52
Hejsan! skulle vilja önske ett inlägg :D Tex hur du äter, hur du tränar, dina favoritövningar osv! Hur du tränade i början, har du alltid fokuserat på tex vikter eller har det varit mer cardio eller hur gillar du att lägga upp din träning?:D

Svar: Hej! Du är inte ensam om att undra det. Sanningen är att det inte är så komplicerat. En balanserad kost baserad på husmanskost a la tallriksmodellen kör jag. 3 huvudmål om dagen (frukost, lunch och middag) och sedan 2-4 mellanmål. :) Träningen är varierad med styrka och kondition. Går ofta på känsla vad jag har lust med för tillfället. Det ska ju vara kul och träna! :)
Emma Bertilsson

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: emma.bertilsson@hotmail.com
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus