Mina första 3 mil löpning!!!

 
Jag har länge varit enormt sugen på att utmana mig själv med en längre distans som jag aldrig sprungit innan. Men tyvärr har varken väder eller kropp varit på min sida. Vädret har varit strålande sol och vämre, inga fel med det men om man ska springa långdistans på några timmar så är ju kanske inte det de mest lovande väder. Det är ju sjukt lätt att bli överhettad/få solsting då. Men idag när jag vaknade var det mulet och svalt ute, bara 13 grader. PERFEKT! Tänkte jag och snörade på mig dojorna någon timme efter en dubbel portion havregrynsgröt till frukost som uppladdning. Kroppen kändes oförskämt pigg och jag visste redan efter de första löpstegen att idag skulle jag komma långt, men hur långt visste jag inte. Första 13 kilometrarna swichade förbi, jag njöt av naturen och funderade på saker och ting som jag alltid brukar göra när jag är ute. Efter 15 km började det kännas lite i vaderna och benen, men jag fortsatte ändå.
 
Wipps så hade det gått 21 km och jag hade fortfarande energi kvar. Jag fortsatte! Det var ju bara 9 km kvar till 30 km, skulle jag klara det? Vid ca 25 km började Karlstads mest omtalade mördarbacke som ligger i Kronoparken. Jag sprang uppför den, sakta men säkert och det brände i benen för varje steg. Här var det ren vilja upp! Väl uppe kändes det lite lättare igen och tempot ökades. Allt kändes bra fram till den sista kilometern, det var en lätt uppförssluttning men den kändes som en brant seg jäkla backe. Det var ren vilja jag tog mig upp. Och när jag väl passerat 30 km och jag stannat så vek sig nästan benen under mig av utmattning. SHIT vilken känsla. 30 kilometer, alltså 3 f*cking jäkla mil!!! Det är sanslöst. Och på en bra tid också under 3h. 2:54:27 för att vara exakt! Förstår ni hur jäkla glad och stolt jag är över mig själv nu? Lyckan är så stor så de finns inte. Nu är jag faktiskt ännu ett steg närmare mina maratondrömmar!!
 
30 km är lite svårt att ta in, Det är sjukt jäkla långt. Jag sprang i princip runt hela Karlstad. Så för den nyfikne så publicerar jag här nedan en karta över vart jag sprang, det är ju lättare att få en bild av hur långt det är när man har det utmålat på en karta framför sig.
 
 
Och med tanke på att jag kämpade för ett år sedan med att springa 1 mil så blir jag nästan tårögd av stolthet över min utveckling. Ingenting är omöjligt! Det kan jag skriva upp! Heja mig! Ikväll ska jag käka pizza, det har jag gjort mig mer än förtjänt av. :)

Kommentarer

Sandra

2013-07-14 - 17:48:59
Du är helt j*vla awesome!!! Tack för inspirationen! Nu drar jag ut för dagens runda. Milen blir det för min del, men målet är tillslut klara av ett maraton :)
Svar: Tusen tusen tack Sandra. Såg att du också slog PB, heja heja! Grym du är! :D Maraton är närmare än vad du tror, I promise!
Emma Bertilsson

Jessica

2013-07-14 - 18:00:54
Grymt! Njut nu av pizzan det är du verkligen värd!
Svar: Tack! Oja, den njöt jag av kan jag ju säga! MUMS!
Emma Bertilsson

Erika

2013-07-14 - 19:22:05
Stort grattis! Hade du med dig någon vätska i ett vätskebälte under tiden som du kunde dricka av eller hur löste du det?

Hur går det förresten med Mathilda? Det var så längesen vi hörde något från henne.
Svar: Tusen tack Erika! Nej, jag har inte med mig någon vätska då jag inte gillar att springa med vätskebälte. Därför väljer jag dagar med låg temperatur och risk för regn till mina långdistansturer. :) Hittills har de funkat bra. Mathilda har gått in i en svacka, men är påväg tillbaka. :)
Emma Bertilsson

Marja - Baka Sockerfritt

2013-07-14 - 20:40:21
Wow, 3 mil är otroligt bra kämpat! Starkt jobbat! Det måste kännas så underbart nu när du klarat av denna långa sträcka :)
Svar: Tusen tusen tack! Ja, det är en fantastisk känsla. Så nöjd! :D
Emma Bertilsson

Saras Träningsblogg

2013-07-14 - 22:04:13
SHIT!!! Grymma grymma du! Jäklar va bra och vilken tid!! Nu har du inspirerat mig! Nu vill jag ut på långpass!! Ska ju ändå klara lidingö 3 mil i sep så lika bra att köra nu :D Fasen va du e duktig :D
Svar: Åh, tusen tack! Gulliga du!! <3 Oj, lidingö är ju snart! Men det klarar du galant, det tvivlar jag inte på. :)
Emma Bertilsson

fight4fit

2013-07-14 - 22:13:06
Herregud! Vet inte ens vad jag ska skriva! Du är GRYM helt enkelt! Så jäkla häftigt!
Svar: Åh, tusen tack! <3 Vad gullig du är!
Emma Bertilsson

Mari

2013-07-15 - 09:50:13
Helt sjukt sanslöst !! Är man utan motivation så är det bara att kika in här och glädjas av alla inspo.... du är grym !
Svar: Tusen tusen tack Mari! Jag är grymt stolt över mig själv. :)
Emma Bertilsson

Mari

2013-07-15 - 18:31:50
Sv. Det förstår jag =). och det SKA du vara.....
Ska du springa Tjejmilen i Sthlm?
Svar: Nej, det ska jag tyvärr inte. Inte iår för jag jobbar. men nästa år kanske. :)
Emma Bertilsson

Mari

2013-07-15 - 18:56:07
Sv. Ah okej!! Synd, annars hade vi kunnat peppat varandra =)

Emma

2013-07-16 - 08:48:28
Jag har kollat på precis den pulsklockan.. är fortfarande kluven vad jag ska köpa för någon.. jag vill ha en enkel pulsklocka..

Kan du rekomendera den du har? Enekl eller avanserad ?


Svar: Ja, jag kan verkligen rekommendera den jag har. Superenkel men tillräckligt med funktioner för att klara sig. Jag har skrivit en recension om den här: http://emmasviktiga.blogg.se/2012/july/min-pulsklocka-garmin-forerunner-110.html
Emma Bertilsson

Sanya

2013-07-18 - 21:24:56
Gud så duktig!!! hejaheja!! :)
Svar: Tusen tusen tack! <3
Emma Bertilsson

♡ ELSA ♡

2013-07-18 - 21:26:52
Bra jobbat!!!
Svar: Tusen tusen tack verkligen!
Emma Bertilsson

G I N A ~

2013-07-18 - 21:27:08
Fan va bra jobbat! :)
Svar: Tusen tack!
Emma Bertilsson

Denise Wallin

2013-07-18 - 21:28:57
Fy fan vad grym du är! Hur länge har du sprungit/löpt? :)

Svar: Tusen tack! Drygt 1,5 år. :) Gått från kronisk ledsjukdom så från början kunde jag knappt ta mig upp ur sängen på morgonarna. Så att ens ta ett löpsteg fanns inte på världskartan då.
Emma Bertilsson

Elin

2013-07-18 - 21:30:32
härligt, bra jobbat!!
Svar: Tusen tusen tack! :)
Emma Bertilsson

Fanny Jaensson

2013-07-18 - 21:31:39
Sjukt vad duktig du är!!
Svar: Tusen tack!! <33
Emma Bertilsson

Sara

2013-07-18 - 21:34:14
gud va duktig du är :)
Svar: Tusen tack! <3
Emma Bertilsson

Cajsa

2013-07-18 - 21:41:01
OMG! att du orkar! :O jag skulle kollapsa efter första halva kilometern..;-)
Svar: Någonstans måste man börja, för 2 år sedan kunde jag inte ens springa 1 meter pga kronisk sjukdom. :) Kan jag kan du också orka springa 3 mil så småningom.
Emma Bertilsson

Cajsa

2013-07-18 - 22:47:48
såsmåningom ja...jag är en sån som vill att allt ska hända och funkar på en gång..xD

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: emma.bertilsson@hotmail.com
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus