Tillbaka till vardagen!

 
Idag är det måndag och jag är tillbaka till vardagen igen från uppladdningen till helgens lopp, kalas och vilodagar. Det fick bli ett skivstångintervallpass eftersom jag kört väldigt lite styrka det senaste eftersom jag kört lopp 2 helger i rad nu. Innan passet var jag extremt otaggad, men när jag väl satte igång blev jag supertaggad och tog verkligen i. Så dagens pass gick sjuukt bra och imorgon får jag nog träningsvärk. :) Jag märker också i speglarna (ja, jag iaktar mig själv nooga för att se framsteg och att jag har rätt hållning) att det syns enorm skillnad på kroppen. Speciellt benen börjar bli biffiga. :) 
 
Igår hade jag en vilodag, men det gick sådär med den. Min bil pajade nämligen i fredags så jag har varit illa tvungen att använda min kärringcykel vart jag än ska. Så igår fick jag ta den till stallet, vilket totalt ger ca 2 mil cykling tur och retur. :P Men jag tog det väldigt lugnt, så jag räknar det som aktiv vila. Hihi.
 
Idag provade jag även att göra en laxlasagne som blev sju jäkla god och nyttig. Så recept på den kommer nog att dyka upp inom de närmaste dagarna. Håll utkik!

Kommentarer

Mias Mil

2013-06-17 - 23:30:22
Härligt med lite muskler också! :-)
Svar: Oja! :D
Emma Bertilsson

Hanna

2013-06-18 - 01:17:15
Du är ju helt otroligt grym, vilken förebild, vilken pondus, vilket DRIV! Du är ett perfekt exempel på att man kan lyckas. Jag är själv där du startade, men jag är på väg och hoppas jag kan kika in fler gånger på din blogg för inspiration och pepp! Fortsätt med det du gör, det inspirerar andra. Superbra blogg förresten, har bläddrat igenom massor av månader sen du startade!

Kram Hanna
Fronda.blogg.se
Svar: Tusen tusen tack! Jag blir så glad över att läsa det. :) Du är så välkommen tillbaka, ett tips är att lägga till min blogg på bloglovin.com. Enkelt sätt att hålla koll på uppdateringarna. ;) Kram!!
Emma Bertilsson

Saras träningsblogg

2013-06-18 - 07:52:34
Va härligt med ett pass som känns så bra!! Det är gött det :)
Svar: Ja de är superhärligt! :D Önskar man hade fler sådana dagar.
Emma Bertilsson

a-k

2013-06-18 - 11:03:03
Fråga, vad har du för löparskor nu och varför tycker du dom är bra ? :)
Svar: Jag har ett par Asics Kayano 18 och de är sååååå bra! MEN bara för att dom är bra för mig betyder de inte att de är bra för dig. Jag har provat ut dem för mitt löpsteg. :)
Emma Bertilsson

Mari

2013-06-18 - 19:32:45
:) snygging
Svar: tack! <3
Emma Bertilsson

a-k

2013-06-18 - 22:46:30
Vet jag väl, ville veta vad du körde med ;) kram
Svar: Va bra! :) kram
Emma Bertilsson

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: [email protected]
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus