Bästa starten på dagen!

 
Idag startade jag dagen genom att ge mig ut på en långdistanstur med bästa Sara. Totalt blev det 13 km i ett lugnt jämt tempo (9 km/h). :) Det var otroligt skönt och kul att komma ut med Sara igen eftersom det var någon månad sedan sist vi var ute på en morgontur. Tiden går så ruskigt fort och kilometrarna bara rusar iväg eftersom vi har en tendens och babbla om allt mellan himmel och jord. ;) Typiskt tjejer. Efter morgonturen åkte jag direkt till stallet och motionerade även min älskade vita sagohäst. 
 
Nu ska jag strax iväg och jobba någon timme innan jag och fästmannen ska åka till mina föräldrar på middag. De kom hem från sin Spanienvistelse i fredags så det ska bli riktigt kul och se dem igen. :) Senast jag såg dem var ju vid jul/nyår i Malaga. 

Kommentarer

Mari

2013-03-17 - 19:29:53
=) Jag fick i mig frukost, kaffe och nyhetsmorgon innan jag gav mig iväg...hamnade på 14 km, och ja....bättre start kan man inte få :) Bra jobbat !!!
Svar: Härligt jobbat!!! :D Nej, det kan man verkligen inte. :)
Emma Bertilsson

Saras Träningsblogg

2013-03-17 - 19:39:03
Riktigt härligt med en lång morgonrunda! Tycker hela dagen brukar kännas så bra sen :D
Svar: Jag håller med dig! Också blir man pigg redan från start. Annars kan man ju känna sig seg och dåsig långt in på em. ;)
Emma Bertilsson

Helena

2013-03-18 - 10:32:25
Grymt bra jobbat :0)
Att träna på morgonen är inte riktigt min grej men jag beundrar dem som kan. Får man fråga hur mycket du har utvecklats i löpningen på ett år?
Svar: Tack! :) För nästan exakt 1 år sedan (24e Mars) sprang jag 5 km på 36:38 utan att stanna. Idag ligger personligt bästa på 5 km på 21:56 min. :) Så det är en kraftig utveckling.
Emma Bertilsson

Mari

2013-03-18 - 20:10:23
Sv. :) Är ni väldigt lika löpare, eller anpassar ni er till varandra?
Svar: Vi är rätt jämnlika faktiskt. Sara springer 5 km på ca 26-29 och jag på 22-25. :) Men när vi kör långdistans så är de som andra som går långpromenader. Vi gör de för att snacka lite goja liksom. ;) Vi båda har väldigt låg puls.
Emma Bertilsson

mari

2013-03-19 - 09:14:36
Sv. Men perfekt ju =) Kan vara svårt att springa tillsammans annars, om en är mkt snabbare/långsammare. Men härligt att det funkar =)

Lykke

2013-03-20 - 15:02:10
Härligt med en löprunda på morgonen! :-)
Härlig blogg du har, hit kommer jag tillbaka! :-))
Svar: Ja, det är sjukt gött! :) Och tusen tack, du är såå välkommen tillbaka. :)
Emma Bertilsson

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: [email protected]
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus