Mathildas resa - Premiärjoggingturen ute
Minns ni projektet Mathildas resa där jag ska hjälpa Mathilda att nå sitt första mål (jogga vårruset utan att stanna)? Idag tog vi en premiärjoggingtur ute i solen nu när cykelvägarna är näst intill helt bara. Målet för dagen var att ta oss runt Mathildas långdistansrunda på 5 km i ett lugnt joggtempo varvat med rask gång. Dagens mål var inte att springa snabbt utan långt, så tiden var inte viktig idag. Mathilda klarade hela 3,5 km utan att sakta av!!! Då gick vi raskt i ca 45 sekunder i en lång backe och fortsatte sedan ända upp och gick raskt igen 1 minut innan joggningen fortsatte.
Totalt tog vi oss runt min backiga femkilometare på 44:34 minuter! Som jag nämnde var tiden inte det viktiga utan uthålligheten. Och jag är riktigt imponerad över hennes prestation och även hon själv också! Själv trodde hon inte ens att hon orkade 1 km utan att sakta av, men nu har hon svart på vitt att hon faktiskt är mycket bättre än vad hon tror! All spinning vi gått på sedan årsskiftet och att Mathilda varit rökfri i 1 1/2 månad har gett enorma resultat! Jag är riktigt stolt över Mathilda och jag vet att hon kommer klara Vår ruset galant om hon fortsätter såhär bra!
Nästa pass kommer äga rum nästa vecka med lite spinning och något skivstångspass emellan. Det passet har jag tänkt att det blir en kortare sträcka men med ett något högre grundtempo med inslag av lite intervall.
Nu ska jag iväg och träna lite boxning igen med Emelie! :D Det ska bli kul!
Rebecka Vigren - Fotoblogg