Mitt 2012

 
Många skriver årskrönikor med bilder för varje månad som gått, jag är för lat för detta så jag nöjer mig med att göra en grov summering av året som gått i stället. För det går inte att förneka att jag gjort en jäkla resa i hälsovärlden. Detta är första gången jag lägger upp en bild på mig själv när jag var som fetast och minst otränad mitt i den jobbigaste perioden av mitt sjukdomstillstånd. Jag var duktig på att undvika kameran men jag lyckades hitta en bild på mig i mina föräldrars dator från januari 2012, kanske inte den bästa men alltid något. ;)
 
Ja, som ni ser kan man tro att det är 2 olika människor på bilderna. Men inte bara utvändigt utan även invändigt. I januari hade jag i stort sett gett upp hoppet om ett hälsosamt, smärtfritt och symtomfritt liv. Idag har jag uppnått det och lite därtill. Jag har även hört från nära och kära att jag är en mycket mer postiv och glad människa och det lyser om mig.
 
Detta är det största och bästa som hänt mig år 2012, men det har ju inte kommit gratis heller! Enormt mycket vilja, envishet och beslutsamhet har JAG klarat detta. Ingen annan utan bara jag helt av egen kraft utan någon magsäcksoperation, viktklubb, diet eller liknande. Detta har jag åtdstakommit med träning. Träning som blivit mitt största intresse under 2012 som innan var det värsta jag visste. Tänk hur det kan ändra sig? Idag är jag den där människan jag alltid drömt om att bli. Och jag är sju jävla stolt över mig själv så ni inte anar!
 
Och eftersom år 2012 blev så jäkla braså kan inte 2013 bli något annat än ännu bättre med alla äventyr och nya mål jag satt! Åh, jag välkomnar år 2013 med öppna armar för detta år kommer bli mitt bästa någonsin skulle jag tro!

Nya jeans

 
Ja, som ni vet så har jag ju verkligen rasat i vikt de senaste året. Om någon nu skulle ha missat de så finns det lite före- och efterbilder här. Hur som helst. I och med att jag hela tiden gått ned i vikt så har jeans inte varit något allternativ att köpa då det är både dyrt och passformen blir snabbt för stort. Men idag köpte jag mig faktiskt ett par jeans, mina första på ca 2 år. Jag hade nämligen ett presentkort på Ginatricot och passade på att använda det då jag inte har några brallor som passar längre alls. Tidigare har jag kört på treggings, då kan man ha dem mycket längre eftersom de är så stretchiga. Och de är billiga. Idag fick det bli ett par riktiga jeans, visserligen väldigt stretschiga så att jag kan krympa i dem men de är fortfarande riktiga jeans!
 
Mina senaste par som jag köpte för ca 2 år sedan är de övre, också väldigt stretchiga. Och de som jag köpte idag är de undre. Ja, ni ser ju själva att jag verkligen behövde köpa mig ett par nya jeans. Haha. 

HM-linnet

7 Augusti 2012 vs. 16 December 2012
 
Minns ni HM-linnet jag köpte den 7 Augusti (bild 1)? Jag har "glömt bort" det och hittade det idag. Så jag tänkte ha det på dagens träningspass och gisses vad stort det blivit! Från tight passform till oversize typ. Men jag gillar det även om det blivit mycket större nu. Och ja, en bild säger ju mer än tusen ord och ovan kan ni se skillnaden i samma outfit. Det har gått ca 21 veckor mellan bilderna. 
 
Sinnessjukt. Är det samma människa? Det känns inte som det hänt såååå mycket på dessa veckor men tydligen så har det de.

7 oktober 2012 vs. 7 December 2012

 
En bild säger mer än tusen ord va? Behöver jag säga att jag är otroligt shockad? På ett positivt sätt såklart. Så grymt nöjd över min prestation hittills som jag gjort på helt egen hand! På övre bilderna har jag ju t.o.m. en fleecetröja och underställströja under jackan medan på de undre bilderna har jag bara ett linne. :')
 
Föresten så säger det väl sig självt att Craftjackan är alldeles för stor nu? Så jag undrar om någon är intresserad av att överta/köpa den? Nypriset är 799 kr och jag har inte hunnit använda den så mycket så den är i nyskick. Skicka isf ett mail till [email protected] med vad du kan tänka dig att ge. Jackan är i storlek L men skulle säga att det är en liten L.

Före- och efterbilder av armar och rygg

 
Så var det dags igen, slutet av månaden = Före och efterbilder av kroppen. Det har inte hänt så jättejättemycket om man kollar på bilderna fettmässigt. Men muskelmässigt tycker jag att det har hänt en hel del. Framförallt på armarna framifrån. Midjan ser ut att ha krympt lite också samt armarna har blivit en aning smalare. Ser ni samma skillnader som jag?
 
Jag är mycket nöjd med mitt reslutat hittills. :) Det är sinnessjukt att jag börjar bli fit istället för fet nu. 

Före- och efterbilder i profil

 
Jag fortsätter med lite före och efterbilder och här kommer i profil på ansiktet. Dubbelhakan börjar försvinna helt nu vilket är sååå skönt! Den har varit min ovän allt för länge då jag hatat den oerhört mycket. Den fick mig att känna mig som en gris. Första bilden har jag dock väldigt taskig hållning, det är jag medveten om. Men min fästman orkade inte ta en ny bild när den bilden togs så jag fick nöja mig med den. ;)
 
Jag har tänkt publicera lite utvalda före- och efterbilder av min kropp runt den 20e varje månad. Det händer ju en hel del som ni ser så det kan ju vara kul att dokumentera. Eller vad säger ni? :)

Fler före- och efterbilder

 Foto: Linda B. Redigering: Jag
 
Igår skickade min vän Linda bilden till vänster till mig bara för att jag ska ha som minne och dokumentation. Jisses vad jag fick en shock kan jag säga. Dessa bilder skiljer de ju 4 månader mellan. Inte ens ett halvår. Jag vill också tillägga att när jag tittar på junibilden så har jag väldigt svårt att tro att 1 dag innan bilden togs så sprang jag backiga 10-kilometaren på 73:03 min. 7 Okt sprang jag samma sträcka på 64:11 min. En förbättring med nästan 10 min. Och jag har framför allt svårt att förstå att jag ens orkade ta mig runt den banan då utan att stanna. Gud jag är så stolt över mig själv!
 
Nu kanske ni är sjukt trötta på alla före- och efterbilder?.. Ni får säga till isf.

Före- och efterbilder av armar

 
Eftersom ni fick se ryggen på förra före- och efterbilderna så kan ni även få se tillklippta bilder framsidan. Det syns ganska stor skillnad på bara 1 månad. Eller vad säger ni? Jag tycker det syns framför allt över nyckelbenen och bröstet samt axlar.
 
Jag blev väldigt shockad över reslutatet iaf. Nu ska de bli ännu mer spännande och se nästa månad. :) 

Före- och efterbilder av ryggen

 
Som jag berättat för er tidigare så tar jag varje månad före- och efterbilder på kroppen i underkläder för att se svart på vitt förändringarna av min kropp. Jag har aldrig tänkt dela med mig av dessa på nätet MEN jag har klippt lite och beslutat mig att visa några ryggbilder iaf. Det är ju inte speciellt konstigt att visa, eller hur? ;) Nu får ni inte se från allra första början för 1 år sedan då jag har det liggandes på en hårddisk som jag inte har tillgänglig för tillfället. Men jag tänkte iaf bjuda från när det började ske sjuka förändringar. Kanske jag skapar lösenordsskyddade inlägg längre fram där jag har lite mer koll på vilka som får ta del av helkroppsbilder. Vi får se. Det beror på om det finns intresse?
 
Första stående bilden är från 29 Juli. Då sprang jag 1 mil på 78 min. Idag vet jag inte vad jag springer 1 mil på riktigt men jag tippar runt 60 min. Jag har inte "kört gärnet" på 1 mil på väldigt länge nämligen. 29 Juli hade jag 12,5kg på skivstångspassen som tyngst och idag har jag 25 kg som tyngst. Senaste 2 månaderna har jag kört mycket styrketräning, därav har jag börjat spänna musklerna på före- och efterbilder också. Det gjorde jag inte innan 20 Sep.
 
Hur som helst, jag låter bilderna tala för sig själv. Som vanligt är jag lika shockad över förändringarna.....

Före- och efterbilder av handleder

 
Alltså det går så himla fort nu, fettet bara rasar från kroppen. Det stod still i flera månader kändes det som och nu säger det bara poff så rinner allt av mig. Titta bara på dessa bilder jag tagit när jag sprungit (ignorera tiderna)! Syns det inte väldigt stor skillnad? På bilden idag ser man även konturer av ett ben på själva handen. Dom benen brukar numera synas när jag rör på fingrarna, det gjorde dom inte innan. Det syns ju även att inget fett väller över på kanterna av klockan.
 
Jag trodde först jag mest inbillade mig att handlederna blivit mycket smalare, men ack så fel jag hade när jag leta reda på en gammal bild. :P Sjukt roligt är det. :)

Centimeter i midjan

 
För exakt 1 år sedan på dagen var jag lite stor i omkrets som måttbandet på bilderna. Det var i den vevan jag bestämde mig att det var nu eller aldrig som gällde att göra en förändring för att dämpa smärtor, inflamationer, feber och annan ohälsa. Det var då jag tog kontakt med läkare och blev satt akut på en behandling för att sedan rehabiliteringsträna med syfte att "komma tillbaka till vardagen som mål". Dvs. klara enkla saker utan att få inflammationer och extrema smärtor. Eftersom jag fick denna hjälp och pusch i baken så gav jag mig inte när min PT sett till att jag nått till mitt första mål. Jag fortsatte ännu hårdare och satte tuffare och tuffare mål. 
 
Idag står jag här, starkare än någonsin och med bästa kondisen jag någonsin haft. Och detta är bara början! Det vet jag eftersom jag satt ännu tuffare mål som jag SKA klara. På köpet har MASSOR av kilon och centimetrar lite här och där bara rasat av mig. Hur många kommer jag som jag sagt tidigare inte dela med mig av pga att det ger en fel bild av vad jag vill förmedla. Jag anser t.ex. inte att jag bantar och räknar tappade kilon, jag anser att jag strävar efter en fysiskt frisk kropp och ett normalt BMI. Något som har varit mitt mål ända sedan start. Men såklart kan jag inte förneka att jag är otroligt glad och tacksam för alla dom kilon och centrimetrar som försvunnit från min kropp. Min självkänsla har blivit mycket bättre när jag inte känner mig som en gris/flodhäst längre.
 
Ju mer kilon jag går ner, desto bättre resultat får jag på träningar och lopp. Det kanske är ganska lågiskt med tanke på att det är rätt jobbigt att springa med kanske 20 kg extravikt i en ryggsäck. ;)
 
Hur som helst, jag vill bara säga att jag är otroligt stolt över mig själv och hur mycket jag lyckats prestera/utvecklats på 1 år. När vågen och måttbandet står still i 1 månad så kanske jag berättar hur många kilon och centimetrar jag minskats med. Men när det blir vet jag inte. Kanske nästa månad? vid årsskiftet? I sommar? eller om 1 år? Tills dess får ni gissa er till siffrorna på vågen och måttbandet, vad tror ni det är? ;)

Nygammal design på plats!

 Foto: Linda Blom  Redigering: Jag
 
Nu har jag slängt upp en ny bild i headern, en mer höstig. :) Jag trivs så bra med designen i övrigt så jag känner inte för att byta något annat än bilden. 
 
Som lite kul grej så slänger jag upp bilderna i samma inlägg också eftersom det hänt lite med min kropp sedan "sommarbilden" togs den 3 juni (för nästan exakt 4 månader sedan). T.ex. kunde jag inte knäppa jackan då vilket jag kan nu. Det syns stooor skillnad tycker jag. Framför allt på armar och händer. Jag kan ju inte ha förlovningsringen på rätt finger längre utan måste ha den på långfingret då den är alldeles för stor.
 
Kort sagt, jag är sjukt stolt över min framgång hittlls. Men än är det lite kvar, dock är målet nära nu. :)

Före- och efterbilder av armar

Vänster bild: För 7 veckor sedan   Höger bild: Idag!
 

Jag fortsätter med mina före- och efterbilder eftersom jag tycker det är roligt och blicka tillbaka och se resultaten. Här kommer 2 kassa mobilbilder på armarna som har 7 veckor mellan sig. Den vänstra är alltså tagen för 7 veckor sedan och den högra idag.
 
Jag kan bara säga att jag f*n blir helt shockad. Är det verkligen min arm på höger sida? Jag som aldrig haft armmuskler... Och förvandlingen på 7 veckor är ju helt sanslös? Hur kommer den då se ut om 7 veckor till? Det återstår och se. Shit, jag är såå shockad. Det har vekrligen inte gått in i min hjärna att jag börjar bli den där vältränade tjejen och inte soffpotatisen som blir trött bara tanken på att träna...
 
I övrigt så körde jag mitt livs jobbigaste spinningpass idag. Jag trodde jag skulle dö flera gånger och höll på och spy 2 gånger. Det är hatkärlek till den känslan kan jag säga.... Imorgon får de bli en lugn springtur på 7km.

Före- och efterbilder på lår

 
Ni gillar ju före- och efterbilder precis lika mycket som jag. Så jag tänkte dela med mig av 2 till mobilbilder som är i väldigt kass kvallitet men de syns ju vad de är iaf. ;) Såhär gillar jag och sitta i soffan, ihopsjunken och tillbakalutad med fötterna på första hyllan under bordet. De va inte meningen att jag skulle publicera dessa från början, så ignorera skräpet i bakgrunden
 
Hur som helst, på bilderna skiljer det 2 månder i mellan och visst syns det extremt stor skillnad? Både att mina lår är mycket smalare nu och att de har en synlig muskel på (utsidan) som inte fanns där innan!!! Yay! Heja mig!

Riktiga före- och efterbilder

Foto: Linda Blom   Redigering: Jag 
 
Jag har nyss kommit hem från en snabbfotografering med min kära vän Linda som blivit gravid. Jag och Linda har gjort en deal att varje vecka ska vi dokumentera varandra med "sudiobilder" som vi kan publicera på våra bloggar. Hennes mage kommer ju växa och min krympa, det blir ju lite humoristiskt faktiskt! Så ovan får ni se mig idag, nästa vecka ska nya tas. Dock kanske jag skulle haft andra kläder på mig, för oversizeskjortan döljer ju en del och gör även att jag ser tjockare ut. De får bli nästa gång. Vi får se hur jag gör. :) Det blev lite stressigt idag så jag hann inte tänka så mycket på kläder. Nästa vecka kanske jag tar träningskläder på mig istället. Passar ju bra till bloggen. ;)
 
Nu har jag ju även gått ner massor i vikt redan. Om jag säger så att skjortan jag har på bilden ovan var alldeles för liten för 1 år sedan. Egentligen skulle jag väl börjat redan då, men bättre sent än aldrig. Jag har egna privata bilder iaf med underkläder för min egen skull. Men de kommer självklart ALDRIG komma ut på internet och de tror jag säkert ni förstår och vet varför. Då när jag börja med dem hade jag ju inte ens tänkt starta en sådan här blogg. 
 
Här kan ni föresten se bilder på mig från när Linda fixade mitt hår 20 juni iår. Då hade jag på mig denna skjorta. Lite skillnad är det allt. :)

Före- och efterbilder #3

Vänster bild för 6 1/2 vecka sedan, höger bild idag. Duktiga jag!
 
Det var ju ett tag sedan jag la up före och efterbilder nu. Jag vet att ni uppskattar det och det är även kul för mig själv och se reslutat i bildform. :) Så minns ni träningstoppen från HM som jag köpte den 7 Augusti? Idag tog jag lite nya sådana bilder med samma "outfit" och pose. Ovan ser ni skillnaden. :) Ca 6 1/2 veckas mellanrum är det mellan bilderna och shit, det är ju rätt stor skillnad! Eller vad säger ni? Jag känner faktiskt själv hur snabbt jag krymper. Det är nästan lite läskigt. Mitt huvud hinner inte anpassa sig och tycker fortfarande jag är lika tjock som för 1 år sedan, men verkligheten säger såklart något annat. :P
 
Jag vill även tillägga att detta är gjort på ENBART träning. Under den här perioden har jag unnat mig;
2 Burger King besök
1 Pizza med massa ost
1 Restaurangbesök 3 rätters
3 Ben & Jerrys halvlitersglassar
1/2 kg godis (mest choklad)
Lite nötter och chips
 
Utöver detta så har jag ätit vanlig husmanskost för den som undrar och för lite sallad som vanligt. :P Jag är en köttoman och älskar potatis. Nu har jag ju även fyllt år och vi har firat att min sambo fått nytt jobb osv. så därför har det blivit massa onyttigheter.
 
Som ni vet tror jag inte på några dieter utan en livsstil man trivs att leva med. Och jag älskar mitt liv just nu. Jag älskar all träning och all framgång inom träningen. Jag har verkligen hittat min livsstil, hittat migsjälv igen. Det är det som får mig att bli motiverad. Viktminskningen är bara ett plus, ett väldigt kul sådant. Och det bidrar även att min träning går bättre. :) Mer tänker jag inte på vikten och det är det som får mig att inte tappa suget tror jag. Det snurrar inte massa siffror i huvudet på mig som jag kan tänka mig att de gör hos många andra. Jag tror det är viktigt att inte träna för att gå ner i vikt utan träna för att det är kul om man vill att det ska hålla i längden.
 
Jag vill även klartgöra att jag INTE tränar för att bli smal egentligen utan för att MÅ BRA! Det är stor skillnad. Mitt mål med kroppsformen är enbart att få ett normalt BMI på gränsen till överviktig. Varför på gränsen till överviktig? Jo, för att jag förmodligen kommer ha väldigt mycket muskler då och muskler väger mycket mer än fett. Något som BMI-tabeller inte tar hänsyn till. 
 
Ni som undrar hur många kilon jag gått ner hittills kommer aldrig få veta det just för att jag inte vill att det ska vara siffror inblandat. Det får fel bild av vad jag står för här i min blogg och vill förmedla. Hör man siffran fastnar man lätt på just den och blir shockad när det i själva verket är träningen som man borde fokusera på då det är den jag är stolt över eller vad man ska säga. :P
 
Nu blev detta ett sjukt långt inlägg, men jag hoppas att någon av er orkar läsa. :) Kom gärna med respons hur ni ser med träning och viktminskning. Det skulle va kul och höra andras åsikter.

Före- och efterbilder #2

 
Jag fortsätter väl med mina före- och efterbilder eftersom de verkas uppskattas av er och det är kul för mig att dokumentera. Ovan ser ni 2 bilder med samma outfit med ca 1 1/2 - 2 månaders mellanrum. Den högra är alltså från idag. Visst syns det lite skillnad? :) Och nu har jag ju även varit oaktiv de senaste 2 veckorna pga benhinnorna, med undantag från enstaka träningspass.

Löparjackan som VAR för liten

Vänster: För 6 veckor sedan - Höger: Idag
 
För 6 veckor sedan fick jag hem 1 löparjacka och 1 par matchande löpartights som jag beställt från sportamore.se av märket Craft. Ni kanske minns det? Annars kan ni kika här. Båda var för små. Speciellt jackan som jag knappt kunde stänga och satt som ett korvskinn. Tightsen är ju stretchiga så de gick ju och använda till löpning iaf (huka sig ner med för små tights är inte snyggt vet ni som går på gruppass och ser andra som har det! Man ser vilken färg på underkläderna man har om man säger så. Haha). 
 
Idag satte jag på mig jackan för skojs skull och till min förvåning satt den som ett smäck! Mitt mål var att den skulle sitta som ett smäck i slutet av aug, men det målet nådde jag ju tidigare till min glädje! :D Bildbevis ser ni ovan!
 
Något positivt i min lilla svacka iaf! :D

Före- och efterbilder #1

 
Många av er vill säkert se lite före- och efterbilder sedan jag började träna så mycket jag gör. För det går ju inte att missta att kilona bokstavligen rasar av mig. Dock är det OERHÖRT svårt att hitta bilder på mig när jag var som tjockast just för att jag inte ville bli dokumenterad som tjockis. Så ni får nöja er med bilder av dålig kvalitet. Men det är ju bättre än inget iaf. :)
 
De 2 bilderna till vänster är tagna på en kryssning med jobbet för ca 1 1/2 - 2 år sedan. Då hade mina krämpor hållt på ett tag och började bli väldigt illa. Bilderna till höger är tagna för ca 2 månader sedan (iaf den till vänster, den högra är tagna i helgen och sedan den vänstra togs har jag rasat några till kilon). Jag har en lång bit kvar, men det börjar närma sig slutet och jag är sååå glad! Detta trodde jag aldrig var möjligt för 2 år sedan. Never ever. Fler bilder före- & efterbilder lär nog dyka upp när det gått ytterliggare några veckor/månader om intresse finns?
 
Alla kan, bara man ger sin f*n på det! Det finns inga ursäkter. Kan jag, kan du!

Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: [email protected]
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus