Ny träningskompis

 
Som ni vet har jag börjat med daglig yogaträning. Så idag när jag ändå var inne i centrum passade jag på att införskaffa mig en ny träningskompis till hemmet, en yogamatta! Och självklart en rosa sådan. ;) Den är 4mm tjock och har en gummisnodd runt så att den blir som en väska man kan slänga över axeln och ta med sig om man vill. Nu ser jag fram emot att få prova den ikväll eller imorgon. :)
 
Ikväll körde jag även ett pass med Military Fitness precis som alla andra torsdagar. Och precis som vanligt var det superroligt och supertufft. :) Idag var det bäcksvart redan från det att vi började eftersom vi ställt fram klockan en timme. Så det var lite läskigt att inte kunna se ordentligt alltid. :P
 
Nu ska jag slå på tv:n och bänka mig framför "I huvudet på Gunde Svan" och äta 24 bitar Sushi från Karlstads bästa Sushirestaurang Happy Kitchen. Mums!

Kommentarer

Petra

2013-11-05 - 19:38:40
Hej! Hittade hit när jag googlade efter Molkoms hälsoutbildning. Vilken fin blogg du har, och vad inspirerande du är! :D Är du nöjd med utbildningen och känner du att den är vad den utger sig för att vara? :) Får ni läsa något om kost också? :) Jag är intresserad av ämnet men vet inte om jag är rätt person att jobba med det... Funderar lite ;)
Svar: Hej! Tusen tack för ditt beröm. Jag är jättenöjd med utbildningen såhär långt, den överträffar mina förväntningar. Och ja, man får läsa kost då det ingår i den personliga träningsbiten. Fundera du, jag kan säga att de inte går efter meriter utan vilka mål man har med utbildningen. Man behöver absolut inte vara gymtokig som ägnar flera timmar om dagen åt att hänga där.
Emma Bertilsson

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: emma.bertilsson@hotmail.com
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus