Morgonjoggar och ny skivstång

 
Dagarna går så fasligt fort så det inte är klokt nu när jag går i skolan. Och det börjar bli en hel del hemstudier också, både praktiska och teoretiska. Så bloggen blir ju lite lidaande, men jag gör så gott jag kan. :) 
 
Nu har jag äntligen fått börja med mina morgonjoggar igen då jag börjat åka bil till skolan istället (vilket jag tjänar ca 4h per dag på). Så nu ska min kondis upp igen i topp fram till årets sista lopp som är lidingö tjejlopp och tjurruset i stockholm. :) Sen blir det nog att ligga lite lågt löpandet ett tag innan det blir träning inför marathon, enbart underhåll för att återhämta kroppen. 
 
Idag efter skolan så körde jag ett skivstångspass också, de har fått nya stänger på Friskis som är bastantare och väger 5 kg. De gamla blev som bananer när man hade så mycke vikter som jag har. Jag gillar verkligen de nya stängerna! Nu kan jag dessutom öka vikten med. :D Jag är faktiskt lite sugen på att skaffa mig en egen skivstång att ha hemma också att göra egna övningar med när jag inte orkar åka till friskis...

Kommentarer

Ljungdahlskan

2013-09-20 - 09:35:26
Sparar man 4h om dagen så är det värt att köra bil. Jag har möjlighet att ta buss till jobbet men har stallet halvvägs så det är lättare att ta bilen då ;)

Bra att dom fick in nya stänger. Nu kan du bli ännu starkare! Jag ska köpa mig ett friskis kort såfort jag fått upp mina Hb värden igen. Tills dess så tränar jag i den utsträckningen och det tempot kroppen tillåter.

Hoppas det går bra med anatomin, den är bra krånglig, men det går. Sen börjar man se ett samband hur allt hänger ihop på latin, läste anatomi på undersköterskeutbildningen.

Hoppas du får en fin dag <3
Svar: Helt klart! Och så mycket dyrare blir det inte heller. Ja, jag hoppas verkligen att lationen släpper snart! JAg känner mig iaf lite klokare. :) Ha en fin dag du med!
Emma Bertilsson

Mikaela

2013-09-21 - 23:07:08
Hej Emma! Hittade din blogg idag och fastnade direkt. Herregud vad du har varit duktig och vad du är! Jag vet själv att det svåraste är egentligen inte att gå ner i vikt utan att hålla den, men du verkar klara det galant. Jag har bara lite funderingar kring ditt skivstångspass, är det ungefär som Body Pump? Att man har en skivstång och lägger på egen vikt? Sedan är passet ungefär en timme och man gör olika övningar... Tack för all inspiration. You go girl!
Svar: Hej! Vad roligt. :) Tusen tack för ditt beröm, det värmer! <3 Skivstång är Frikis och Svettis motsvarighet till Body Pump. Så det du beskriver stämmer.
Emma Bertilsson

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: [email protected]
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus