Vasaloppspinning 2014

 
Ja, ingen har nog undgått att idag har årets stora vasalopp gått av stapeln. Iår var jag inte med i något av vasaloppen men det löste jag på annat vis, nämligen med vasaloppspinning! Man startar alltså passet när startskottet går och sedan cyklar man ända till förste man går i mål, idag blev det nästan 4h och 20 min. Under "resans" gång bjöds det självklart på blåbärssoppa, choklad och bullar! :)
 
Många träningscentrum har denna typ av temaspinning då det är otroligt populärt. Biljetterna hos friskis Karlstad tog slut på 2 minuter efter att de släpptes, sinnessjukt. :P Har ni varit på något vasaloppspinningpass idag? :)
 
Eftersom min rumpmuskel sa ifrån lite tidigare i veckan så har jag haft löpförbud resterande delen av veckan, så de passade ju bra att byta ut veckans långdistanspass i löpning till detta vasaloppspinn. :) Imorgon är det ny vecka och då tar jag nya tag med löpningen då det känns väldigt bra i kroppen nu och har gjort i några dagar. Gött! 
Kategorier: Träning - Spinning

Kommentarer

Marie

2014-03-02 - 20:50:37
Jag körde också vasaloppsspinning idag. Kul, tufft och svettigt! Det får det bli nästa år igen! :)

janne helen

2014-03-04 - 19:30:36
Så kult! Skulle ønske det fantest noe sånt her også :)

Fia

2014-03-07 - 08:52:12
Hej! Nu när det börjar bli vår har jag planer på att köpa min första racer-cykel. Vill minnas att du köpte en Bianchi förra året så tänkte fråga en sak.

Hur gör du med skor och pedaler? Har du sånna där skor som sitter fast? Jag är LIVRÄDD för dem. Ser hur jag bromsar och inte hinner ta loss också välter jag som en ko åt sidan. Funkar det lika bra med vanliga pedaler?
Svar: Hej! Det stämmer att jag köpte mig en bianchi impulso dama Bianca förra året. Jag använder mig av spdpedaler. I början är det lite läskigt med dem men man vänjer sig snabbt. Fördelen väger över vid långa sträckor då man får en helt annan kraft. Och när man väl cyklar märks det inte av, och det är väldigt lätt att klicka ur med. :)
Emma Bertilsson

Skriv en kommentar









Mitt namn är Emma Bertilsson, 25 år och bosatt i staden Karlstad. Jag bär på en kronisk ledsjukdom och i denna blogg får ni följa med på min resa från extrem överviktigt med ledvärk, inflammation och feber till ett symtomfritt sundare liv med normalt BMI. Ni får även ta del av mina framsteg, bakslag och mål.

Hösten 2011 orkade jag inte ens springa 200 meter. År 2014 ska jag springa mitt första marathon och fram tills dess anta en rad andra spännande utmaningar. Så följ min resa, den vill du inte missa!!

Mail: [email protected]
Instagram: HealthyHappyEmma

Follow on Bloglovin

Mina Lopp

2012:
Vårruset 5km 10/5 - 33:15 min
Karlstad Stadslopp 10km 16/6 -66:46
Blodomloppet 10km 30/8 - 62:27
Tjurruset 10km 15/9 - 74:40

2013:
Ismilen 9 km 19/1 - 46:47
Tjejvasan 30 km 23/2 - 3:59:40
Seedingsloppet gbg 10km 24/3 - 48:07
Vikten runt 72 km 9/5 - 2:59:23
Vårruset 5 km 16/5 - 21:58
Göteborgsvarvet 21km 18/5 - 1:49:02
Tjejvättern 100km 8/6 - 3:24
Karlstad Stadslopp 10km 15/6 - 45:56
Vansbro tjejsim 1km 6/7 - 30:02
Blodomloppet 5 km 22/8 - Hoppade över
Tjurruset Karlstad 12 km 14/9 - 1:16:50
Lidingö tjejlopp 10 km 29/9 - 47:15
Tjurruset Sthlm 10,4 km 6/10 - 1:02:01

2014:
Göteborgsvarvet 21 km 17/5 - ?
Stockholm Marathon 42 km 31/5 - ?
Halvvättern 150 km 8/6 - ?
Vansbro halvsim 1,5 km 4/7- ?
Midnattsloppet 10 km 16/8 - ?
Tough Viking 15 km 30/9 - ?
Tjejmilen 10 km 6/8 - ?
Stockholm Halvmaraton 21 km 16/9 - ?
Lidingöloppet 15 km 27/9 - ?
Tjurruset Sthlm 10 km 4/10 - ?
Stockholm Tunnel Run 10 km 22/11 - ?

Personligt Bästa

Löpning:
2 km - 8:04 min
3 km - 13:07 min
5 km - 21:56 min
10 km - 44:52 min

Längdskidor:
1 km - 6:14 min
30 km - 3:59:40 min

Tema Nostalgi gjort av Mimmi Thorneus